Izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni. Labākā kaloriju skaitītāja lietotne iPhone. Kaloriju kalkulatora lietotne

Visi rādītāji ar augstu precizitātes līmeni, jūs varat tos simtprocentīgi padarīt, pievienojot sirdsdarbības monitoru. Sekojiet līdzi skaitļiem dienas, nedēļas tilpums un kalorijas , izsekojiet savam progresam un skatieties, kā liekie tauki nokrīt no ķermeņa, kamēr jūs kļūstat ļoti spēcīgs!

Vida Health Vida Health piedāvā digitālo diabēta pārvaldības programmu privātpersonām, kā arī lieliem darba devējiem, piemēram, Boeing, Visa un eBay. Holistiskajā veselības lietotnē ir funkcijas slimību pārvaldībai un profilaksei, kā arī HOPS pārvaldībai, holesterīna izsekošanai, miega veselībai un izturībai pret stresu. Cukura diabēts Lai arī tehniski tā nav lietotne, DiabetesWise ir mobilajām ierīcēm optimizēts tiešsaistes centrs, kuru izveidojusi veselības aprūpes speciālistu komanda no Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

Būtībā tas ir ierīču meklētājs, kas cilvēkus ar cukura diabētu piesaista ar vislabākajām tehnoloģijām viņu personīgo slimību pārvaldībai. Tas ir bez maksas, kā ziņots, objektīvi un darbojas ikvienam, kurš lieto insulīnu 1. Turklāt tas var palīdzēt atrast ierīci ar pievienotu lietotni, kas atzīmē visas jūsu izvēles rūtiņas. Jūs varat izmantojiet ierīču meklētāju DiabetesWise vietne. Glikozes draugs Lietotne Glikozes draugs ir izsekošanas rīks, kas palīdz reģistrēt cukura līmeni asinīs, insulīnu vai citus medikamentus un pārtiku.

Tad tas pārveido šo informāciju diagrammās, lai jūs varētu viegli redzēt savas slimības pārvaldības tendences.

Programmas funkcionalitāte

Turklāt jūs iegūstat piekļuvi citu lietotāju atbalstošai kopienai un turpiniet izglītību par to, kā labāk izprast diabētu. Lai gan tas nav diabēta izsekotājs tradicionālā nozīmē, tas jūs savieno ar cilvēkiem, kuriem ir tāda paša veida diabēts, tajā pašā vecuma diapazonā vai ar līdzīgiem jautājumiem par nosacījumu sniegt atbalstu.

SingleCare Diabēta zāles var būt dārgas. Lietotnei ir trīs iebūvētas treniņu programmas, kuras varat veikt.

  • Kā vidukļa tauku zudums
  • Tatiana Popova bezmaksas kaloriju kalkulators Labākās kaloriju skaitīšanas lietotnes.
  • Tauku deglis kaut kas lielisks
  • Vai izmantojat MyFitnessPal, lai izsekotu jūsu kalorijas?
  • Plašs apkalpošanas centru tīkls vairāk nekā biroji visā Krievijas Federācijā.

Tas arī ļauj jums izsekot ikdienas vingrinājumu kārtībai un izvēlēties no gatavu programmu saraksta, lai palīdzētu sasniegt ikdienas mērķus. Lietotnei ir arī ātrs režīms, kas lietotājiem ļauj viegli izveidot pielāgotas vingrinājumu programmas.

Kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs Kaloriju skaitītājs un diētas izsekotājs ir viens nolabākās diētas izsekošanas lietotnes. Jūs varat izsekot ikdienas kaloriju un ēdiena patēriņam, veikt ikdienas vingrinājumus un nodrošināt svara zaudēšanu veselīgā veidā.

Uzziniet par desmit lietotnēm, kas sola palīdzēt kontrolēt līdzsvaru: 1? Kaloriju izsekotājs 2,99 USD Pabeigta, lietotne palīdz lietotājam aprēķināt ikdienas kaloriju patēriņu, izmantojot grafikus, tabulas, kalkulatorus, kā arī piedāvā pavārgrāmatu ar veselīgu ēdienu ieteikumiem. Kaloriju izsekotājā ir aptuveni 30 pārtikas produktu datu bāze, lai lietotājs varētu sasniegt precīzu patērēto kaloriju skaitu un precīzi zināt, cik daudz jūs vēlaties zaudēt svaru. Pieejams: Iphone un Ipad.

Pareizu ēšanas paradumu veidošanās attīstīs pozitīvu kaloriju deficīta dinamiku un veicinās efektīvu, drošu un stabilu svara zudumu. Šim nolūkam ir izstrādāta īpaša programmatūra, kas ir unikāls palīgs ikdienas uztura analīzē un ļauj sākt uzlabot savu ķermeni jau šodien. FatSecret skaitītājs Programma aprēķina kopējo patērēto kaloriju daudzumu un sadala indikatoru olbaltumvielās, taukos, ogļhidrātos, reģistrē patērētā cukura, holesterīna, nātrija un šķiedrvielu daudzumu.

Labākās kaloriju skaitīšanas lietotnes. Tatiana Popova bezmaksas kaloriju kalkulators

Lietotājam ir pieejami dienas, pašreizējās un pēdējās nedēļas statistikas dati. Satur lielu produktu bāzi ar aprakstiem, kā arī restorānu ķēžu ēdienkarti.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

FatSecret ļauj reģistrēt enerģijas patēriņu vairāku veidu fiziskām aktivitātēm. Visi rādītāji ar augstu precizitātes līmeni, jūs varat tos simtprocentīgi padarīt, pievienojot sirdsdarbības monitoru. Vērtējums 4. Vairāk nekā desmit miljoni instalāciju. Pārtikas datu bāzē ir seši miljoni produktu, un tā atbalsta ikdienas attālo papildināšanu, un to var ielādēt jebkurā pasaules vietā.

Cik maksā MyFitnessPal Premium - un vai jums tas ir nepieciešams?

Programmā MyFitnessPal varat saglabāt personīgo treniņu dienasgrāmatu, sastādīt tai plānu un pievienot individuālus vingrinājumus. Ir liels skaits iestatījumu, sinhronizācijas funkcija - viss ir ārkārtīgi ērti. Vairāk nekā 50 miljoni instalāciju. Izvēlnes veido vienkāršas receptes, pazīstami ēdieni.

Lifesum pastāstīs par vēlamo porcijas lielumu un aprēķinās patērētās enerģijas daudzumu, atspoguļojot informāciju pārtikas dienasgrāmatā ar svītrkodu. Pakalpojums atbalsta lojālu pieradināšanas metodi pie veselīga uztura. Īpaša uzmanība tiek pievērsta izdzertā ūdens daudzumam, ar nepieciešamo devu un koncentrējoties uz konkrētu personu. Iesaka fiziskus vingrinājumus, lai veicinātu efektīvu svara zaudēšanu un muskuļu tonusu. Redaktora izvēle pakalpojumā Google Play veselības un fitnesa kategorijā.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

Katram produktam ir pievienots fotoattēls, kaloriju tabula un recepšu saraksts. Trenažieris Šī app piedāvā audio un video vadlīnijas jūsu treniņam ar progresa norādēm. Jūs varat spēlēt savu iecienītāko mūziku treniņa laikā, pievienoties kopienai un izmēģināt jaunus vingrinājumus, izmēģināt specializētus treniņus, varat pievienoties pielāgotām mācību programmām, dalīties ar treniņiem Facebook, Twitter vai pa e-pastu. Programma ir bezmaksas pakalpojumā Google Play, un ir pieejama arī maksas versija.

SleepBot - miega cikla trauksme SleepBot ļauj izsekot miega un miega ciklam. Lietojumprogrammā ir atgādinājumi un trauksme, tā var izsekot jūsu kustībai, ierakstīt skaņu, iegūt detalizētu grafiku un miega statistiku, ātri risināt miegu un palikt nomodā. App ir bezmaksas izmēģinājuma un maksas versija ir pieejama.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

Jūs varat sacensties ar saviem draugiem un nopelnīt medaļas. Programmas funkcionalitāte tika izstrādāta galvenokārt pirmajam posmam. Lietojumprogrammā tiek parādīti šādi dati: svara zaudēšanas diena un cik dienas ir atlikušas līdz posma beigām, ikdienas kaloriju daudzums, cik kilogrami ir zaudēti un cik daudz vēl ir jāpārvar.

Slejā "Dienasgrāmata" ir dati par fiziskajām aktivitātēm: nodarbību ilgums, nobrauktais attālums, ja tāds ir, un īss apraksts. Lai padarītu diētu daudzveidīgāku, varat izmantot elektronisko recepšu grāmatu, kas ir iekļauta pašā programmā.

Pārejot uz sadaļu "Receptes", jūs varat izvēlēties visvairāk ēstgribu ēdienu, un to ir daudz.

Kāpēc svara celšana svara zuduma dēļ rada ļoti ātrus rezultātus

Blakus katram ēdienam ir informācija par kaloriju saturu, kā arī kategoriju: brokastu, uzkodu, pusdienu, pēcpusdienas tējas vai vakariņu recepte. Pieteikumā ir liels skaits desertu. Turklāt jūs varat saglabāt savas receptes. Kopumā lietojumprogramma ir diezgan noderīga, taču saskarne nav lietotājam draudzīgākā. Sākumā lietotājs var kaut ko sajaukt vai kaut kur "pazust". Nepieredzējušiem lietotājiem būs grūti saprast visus programmas sarežģījumus. Sergeja Ņesterova "Produktu sastāvs" Lai atvieglotu daudzu sieviešu un vīriešu darbu, tika izveidota lietojumprogramma, kurā bija saraksts ar lielāko daļu produktu, kurus parasts cilvēks lieto katru dienu.

Atraduši pareizo produktu, jūs varat uzzināt tā kaloriju saturu, nepārtraukti nedodoties meklētājprogrammā. Piekrītu, tas ir ļoti ērti. Ir zināms, ka kaloriju saturs tieši atkarīgs no apēstā ēdiena daudzuma.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

Tāpēc programmā varat ievadīt pārtikas masas vērtības vai patstāvīgi aprēķināt enerģētisko vērtību. Pēc noklusējuma lietojumprogramma parāda kalorijas, kas satur simts gramus produkta. Turklāt programmā ir dati par olbaltumvielām, ogļhidrātiem, taukiem, vitamīniem, mikroelementiem un katra produkta derīgajām īpašībām. Tas padara lietojumu par neaizstājamu līdzekli svara zaudēšanai. Papildus visam iepriekšminētajam jūs varat salīdzināt pārtikas produktus ar īpašām uzturvielām.

Čeku loterijā ik mēnesi izlozēs 30 000 eiro (Septembris 2021)

Tādējādi jūs varat izveidot sev veselīgu uzturu. Jauheni Bulata kaloriju kalkulators Šī lietojumprogramma ir līdzīga iepriekš prezentētajai, taču tai ir savas funkcijas, kas noteikti kļūs noderīgas un ērtas. Nepieciešamo kaloriju skaits katrai personai ir individuāls, jo to ietekmē daudzi faktori. Jūs pat varat skenējiet produktu, izmantojot tā svītrkoduPievienojot produktu, tieši šajā ekrānā varat redzēt makro sadalījumu.

Lietojumprogrammai ir vēl viena cilne ar nosaukumu "Plāni". Ja jums ir augstākā līmeņa dalība lietotnē, varat piekļūt speciāli izstrādātas diētas īpašiem mērķiem. Jūs varat izvēlēties jebkuru, un kaloriju mērķis attiecīgi mainīsies.

izsekot jūsu svara zaudēšanas lietotni

Ar šo dalību jūs varat arī apskatīt receptes dažādiem ēdieniem cilnē Receptes. ControlMyWeight Ir ļoti maz labu un bezmaksas kaloriju skaitīšanas lietotņu. Nu, ControlMyWeight ir viena no nedaudzajām bezmaksas programmām, kas piedāvā labu funkciju izvēli, kas palīdzēs izsekot kaloriju patēriņu un zaudēt svaru.

Lietotne tiek palaista, vienkārši pieprasot pamatinformāciju, piemēram, svaru, augumu, vecumu un citu. Pēc tam tā izmanto ĶMI aprēķinus, lai noteiktu svara diapazonu, kas būtu labvēlīgs jūsu veselībai. Jūs varat izmantot šo diapazonu kā savu mērķi vai pats iestatīt mērķa diapazonu. Pēdējā lieta, kas jādara, ir pievienot datus par vingrinājumiem, kurus varat veikt katru dienu.

Programmas funkcionalitāte Galvenās funkcijas ir uzturs un lietotāja ikdienas mobilitātes pārskats.

Pēc visas šīs informācijas ievadīšanas tas sniegs jums nepieciešamo kaloriju skaitu, lai zaudētu svaru. Skaitlis mainās atkarībā no ikdienas vingrinājumiem un svara.

Bet šīs fitnesa un veselības programmas var viegli pārvaldīt un vadīt veselīgu dzīvesveidu un treniņu. Šīs lietotnes ne tikai pārvalda treniņu, bet arī regulē jūsu uztura plānus, miega ciklus. Šīs lietotnes var izmantot tālruņa aparatūru, lai izsekotu jūsu sirdsdarbības ātrumu, nobraukto attālumu, sadedzinātās kalorijas un miega režīmu. Jūs varat dalīties savā treniņā ar draugiem, apstrīdēt tos vai nopelnīt atalgojuma punktus, dāvanu kartes un kuponus.

Lietotne arī atvieglo kaloriju reģistrēšanu. Vienkārši noklikšķiniet uz lielās pluszīmes pogas un pēc tam ievadiet ēdiena devu.

Lietotne satur milzīgu pārtikas sastāvdaļu kolekciju ar datiem par kalorijām, kas ļauj precīzi ievadīt datus par kalorijām.

KĀPĒC SVARA CELŠANA SVARA ZUDUMA DĒĻ RADA ĻOTI ĀTRUS REZULTĀTUS - VINGRINĀJUMU APMĀCĪBA

Tam ir pat svītrkodu skeneris, ko var izmantot iesaiņotu pārtikas produktu skenēšanai un datu automātiskai ievadīšanai. Man patīk arī šīs lietotnes grafika funkcija, kas ļauj vizuāli redzēt savu progresu. Viena no labajām lietām šajā lietotnē ir tā, ka varat izsekot ne tikai kalorijas un ogļhidrātus, bet arī taukus, cukuru, nātriju, holesterīnu un daudz ko citu.

Pats labākais ir tas, ka lietotni var izmantot bez maksas bez reklāmām, kas padara to lieliski piemērotu lietotājiem, kuri nevar atļauties iegādāties tikai kalorijām paredzētu lietotni.

Vienīgais šīs lietotnes trūkums ir tas, ka tā nav pieejama Android ierīcēm. SparkPeople Neatšķiras no citām šajā sarakstā esošajām lietotnēm, SparkPeople pieprasa, lai jūs izveidotu kontu lietotnē. Nākamajā ekrānā varat izvēlēties saņemt paziņojumus par ēdiena atgādinājumiem un koučinga padomiem, kas palīdzēs jums noturēties uz ceļa.

Pēc izvēles veikšanas šajā ekrānā jūs tiksiet novirzīts uz lietojumprogrammas galveno ekrānu. Šeit, tāpat kā citās šajā sarakstā esošajās lietotnēs, varat pievienot informāciju par pārtikas un ūdens uzņemšanu, informāciju par vingrinājumiem un svara izsekošanu. Pirmo reizi ieviešot produktu, vispirms jums tiks lūgts noteikt savus mērķus. Lai to izdarītu, jums būs jāievada dzimums, vecums, svars, mērķa svars un augums.

Ieguvumi un darba sākšana

Kad esat pabeidzis šo informāciju, precizējiet savu mērķi, no pieejamajām iespējām izvēloties vispiemērotāko aktivitātes līmeni. Tagad, kad jūs pievienojat kādu ēdienu, jūsu kaloriju mērķis tiks atjaunināts.

SparkPeople ir arī dažas citas noderīgas funkcijas, piemēram, Kopienas barība kur jūs varat uzdot un atrisināt cilvēku pieprasījumus, kā arī apskatīt vairākas tēmas un "Receptes", kur varat atrodiet receptes visdažādākajiem ēdieniem.

  • Pārtikas svara zuduma košļāšana un izspiešana
  • Lietotnei ir arī funkcijas, kas palīdz pārraudzīt progresu, piemēram, cik collu esat zaudējis diētas laikā.
  • Ķermeņa slim attēlus
  • Atsauksmes Uzturēšanās labā formā un veselīga uzturēšanadzīvesveids šajās dienās var būt grūts uzdevums.
  • Dr Shah ir viens no daudziem medicīnas profesionāļiem, kas viedtālruņos balstītos diabēta izsekotājus uzskata par noderīgu instrumentu cilvēkiem, kuri dzīvo ar šo stāvokli.

Lai cilne Receptes darbotos, jums, iespējams, būs jāinstalē cita lietojumprogramma, kuru jūs aizvedīs no vietnes SparkPeople. Ir arī augstākās klases lietotnes versija bez reklāmām, kas ļauj eksportēt datus no lietotnes un skatīt papildu pārskatus.

Pirms mērķa izvēles ievadiet tādu informāciju kā vecums, dzimums, garums, pašreizējais un mērķa svars. Kad jūs sasniegsiet kaloriju mērķa lapu, jūs redzēsiet tādas iespējas kā viegla, mērena, cieta, ekstrēma un pielāgota. Katra no šīm iespējām ir paredzēta, lai sasniegtu jūsu mērķi dažādos laika periodos. Nākamajā lapā jūs varat izvēlēties laiku, kad ēdīsit un izvēlieties saņemt atgādinājumu viņiem katru reizi, lai jūs neaizmirstu pieturēties pie sava kaloriju mērķa.

Nākamajā ekrānā jūs varat savienojiet lietotni ar savu Google Fit kontuJa vēlaties, varat to izlaist.