Labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus. Veidi, kā zaudēt gūžas taukus

Video pamācības, apmācības piemēri, ieteikumi - to visu var viegli atrast. Šie vingrinājumi var izdoties mazāk nekā mēneša laikā, ja jūs tos regulāri un atbildīgi darāt priekšā. Pēc tam šie uzkrātie taukaudi nepazūd, bet biežāk vēl vairāk uzkrājas un deformē augšstilbu kontūras. Plānas potītes Skaistajai potītei jābūt plānai bet ne izdilis , graciozai un ar reljefu. Speriet soli uz priekšu ar vienu kāju, vienlaikus balstot plaukstas uz sēžamvietu.

Pēc veiksmīgas ķermeņa formas ar tauku atsūkšanu pacientam ir ļoti atbildīgi jāpieiet savai diētai un dzīvesveidam.

labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus

Lai rezultāti būtu ilgtspējīgi, jums jāēd pilnvērtīgs un sabalansēts ēdiens, jāvelta vairāk laika fiziskām aktivitātēm. Pretējā gadījumā pēc gada visi rezultāti var palikt bez rezultātiem.

labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus

Pacienta uzvedība rehabilitācijas periodā Pat operāciju zālē pacients tiek uzvilkts ar īpašu kompresijas apakšveļakas viņam pastāvīgi jāvalkā ārsta norādītajā laika posmā. Tas palīdzēs novērst sagging ādu operētajās vietās un ievērojami atvieglos rehabilitācijas periodu.

  • Cik ilgi jums vajadzētu lēkt virvi lai sadedzinātu taukus
  • Asmbs pirmsoperācijas svara zudumu
  • Tā kā daļai ir intensīva neliela naudas summa, gadu veca treniņa organisms atbilstoši tauku dedzināšanas enerģijai tiek veikts, izvelkot to.
  • Labākais veids kā sadedzināt taukus kājās

Slimnīcas uzturēšanās var ilgt vairākas dienas, atkarībā no tauku atsūkšanas sarežģītības un izvēlētās tehnikas. Dodoties mājās, jums jāatceras, ka 2 nedēļas ir vērts izslēgt jebkādas fiziskās aktivitātes, it īpaši, ja uz ķermeņa ir šuves.

Jums arī jāatturas karsta vannasaunas, peldbaseina un solārija apmeklējumi. Pat vissarežģītākajos gadījumos pietūkums un zilumi pilnībā izzūd nedēļu laikā, un jūs varēsiet novērtēt procedūras rezultātu. Visbiežāk ārsti fotografē pirms un pēc operācijas, lai skaidri parādītu tās efektivitāti. Gurnu plastikas cēloņi ir šādi: Femoroplastika netiek veikta, ja ir tādi ierobežojumi kā: Ja pacientam sagatavošanās laikā ir uzskaitītās kontrindikācijas, tad, lai novērstu gurnu nepilnības, ir vērts apsvērt kosmetoloģijas un aparatūras metodes - SplitFat Sistem, mezoterapija, Skati Procedūra atšķiras pēc veida ķirurģiska pieeja Pacēlājs var būt: Iekšējais mediāns vai mediāls.

Pieņem korekciju ar iegriezumu gar cirkšņa kroku. Ādas pārpalikums tiek izgriezts, pēc tam augšstilbs tiek uzvilkts uz augšu. Ķirurgi izmanto šo paņēmienu nelielai ptozei.

Tehnoloģija ir vismaigākā un rada vismazākās komplikācijas.

Vingrinājumi kāju teļu mazināšanai. Kā padarīt teļus plānākus? Ķermeņa piespiešana pie kājas

Spirālveida ārēja vai sānu. Skalpelis iet ap augšstilbu - no cirkšņa krokas griezums pāriet sēžas apakšējā krokā un atkal līdz cirkšņam. Piemērots tādām indikācijām kā krasa svara zaudēšana. Āda tiek pievilkta no visām augšstilba pusēm, un tiek koriģēta arī sēžamvietas kontūra. Bieži vien šī tehnoloģija tiek apvienota ar gluteoplastiku. Šis femoroplastikas veids ir traumatiskāks, jo rētas ir dziļākas.

Iegriezums iet gar augšstilba iekšējo daļu un atgādina trīsstūri, sākot no cirkšņa līdz ceļam un sašaurinoties pret ceļu. Ādas ķīlis tiek noņemts, un brūce tiek sašūta ar horizontālām šuvēm.

  • Kā es varu slaidu uz leju manu augšstilbu ātri
  • Rudens līgavaiņa kleitas iespējas - Kāzu Kleitas
  • Svara zudums atēnas al
  • KĀ DARĪT PIETUPIENUS (VIDEO): PAREIZA PIETUPIENA FORMA, KURU VAR APGŪT IKVIENS - TRENIŅI
  • Gūža un augštilbi, viticamāk, uzkrāj lieko tauku daudzumu, īpaši ievietēm.
  • Sadedzināt taukus ap gurniem
  • KĀ RĪTA JOGAS PRAKTIZĒŠANA PĀRVEIDO TAVU DZĪVI (+10 IESĀCĒJU POZAS) - VINGRINĀJUMU APMĀCĪBA

Metode ir piemērota lielai dermas nokarāšanās vietai. Tas nozīmē iepriekš minēto veidu kombināciju savā starpā. Tiek veikti elipsveida griezumi. Sagatavošana Konsultācijas laikā ķirurgs novērtē gurnu stāvokli un identificē cēloni, kas noveda pie ptozes. Lai identificētu kontrindikācijas, ārsts dod nosūtījumu pārbaudei.

Pirms plastiskās operācijas jums jāievēro šādi sagatavošanās ieteikumi: Palieliniet ūdens daudzumu optimizēt tauku zudums trim litriem dienā.

Atteikties no cigaretēm un alkohola. Slikti ieradumi ietekmē brūču dzīšanu. Ierobežojiet aspirīna uzņemšanu hormonālās zāles.

Vingrinājumi kāju teļu mazināšanai. Kā padarīt teļus plānākus? Ķermeņa piespiešana pie kājas

Atlikt sporta apmācība vismaz trīs līdz četrus mēnešus. Pieturieties pie diētas. Procedūras gaita Femoroplastikas tehnoloģija ietver vispārēja anestēzija Korekcija parasti ilgst apmēram trīs stundas.

labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus

Operācija sākas ar marķēšanu un ieelpošanu vai intravenoza ievadīšana anestēzijas injekcija. Pēc kura tiek veikti griezumi, noņem ķermeņa tauki un pārpalikums āda. Pēdējais solis ir šuves slānis pa slānim metode.

Paceļot augšstilbus, šis punkts ir svarīgs, un galīgais rezultāts ir atkarīgs no tā. Pretējā gadījumā var notikt audu pārvietošanās vai dzimumorgānu bojājumi. Pirmkārt, ķirurgs ievieto augšstilba muskuļu fascijās iekšējās šuves, pēc kurām āda tiek sašūta ar dubultiem pavedieniem. Šajā gadījumā dermas malām nevajadzētu cieši pieguļ viena otrai, lai izvairītos no raupju keloīdu rētu parādīšanās.

labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus

Procedūra beidzas ar drenāžas cauruļu ievietošanu un sterila pārsēja uzklāšanu. Atgūšana Ja nav audu infekcijas pazīmju, tad otro vai trešo dienu pacients tiek atbrīvots mājās. Ārējās šuves tiek noņemtas desmitajā dienā, un šuves augšstilba iekšējā pusē nav jānoņem, jo tie ir izgatavoti no pašabsorbējošiem pavedieniem. Tādas nepatīkamas parādības kā sāpes, dedzinoša sajūta, paaugstināta temperatūradivas nedēļas sasniegt svara zudumu smirna tn stundas apsārtums, pietūkums, nejutīgums.

Lai tos apturētu, ārsts izraksta pretsāpju zāles. Trīs mēnešu laikā: Neārstējiet rētas ar ziedēm un krēmiem ātra sadzīšana Tie pasliktinās pietūkumu. Nepieciešams izvairīties no karstuma iedarbības - vannas, saunas. Ierobežojiet saules iedarbību, līdz rēta ir pilnībā izveidojusies, pretējā gadījumā var parādīties vecuma plankumi. Mēneša laikā: Lai mazinātu komplikāciju risku, jāārstē brūces antiseptiski šķīdumi divas reizes dienā.

Lai samazinātu tūskas un zilumu smagumu, noteikti valkājiet kompresijas apģērbus. Tas samazina šuvju atdalīšanas varbūtību staigājot. Pirmajā nedēļā: Jūs nevarat piecelties no gultas un sēdēt.

Jums ir atļauts labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus tikai uz muguras.

Turklāt aktīvs sports ir aizliegts, taču fiziskās aktivitātes nevar pilnībā izslēgt. Ķirurģiskā augšstilba pacelšana tiek veikta, lai estētiski atjaunotu augšstilbu augšējo un vidējo virsmu, kontūras un proporcijas.

Ķermeņa tips "Banāns. Kas jūs esat: "ābols", "smilšu pulkstenis" vai varbūt "bumbieris"

Papildus estētiskiem apsvērumiem tīri medicīniskas norādes arī mudina veikt šīs operācijas: kontūru deformācija un kroku veidošanās rada pastāvīgu saskares iekšējo ādas virsmu berzi pastaigas laikā, autiņbiksīšu izsitumu un nobrāzumu veidošanos, īpaši vasara, izskats nepatīkama smakaniezededzināšana un sāpīgums. Tas viss kļūst par izteikta diskomforta sajūtas, gaitas izmaiņu, apģērba izvēles grūtību cēloni.

Tradicionālās metodes un to vispārīgās īpašības Kontūru, tuberozitātes, nokarenas un pārmērīgas ādas traucējumi lielu kroku un kabatu veidā, īpaši augšstilbu iekšpusē, galvenokārt rodas pārmērīga taukaudu nogulsnēšanās rezultātā uz ādas elastības un tvirtuma samazināšanās fona: ar ievērojamu ķermeņa svara pieaugumu, kas saistīts ar pārtikas pārtikas aptaukošanos; pēc straujas ķermeņa masas samazināšanās par kg; ar endokrīnām slimībām un ar vecumu saistītām izmaiņām ādas īpašībās; pēc pārāk daudz tauku noņemšanas vingrinājuma laikā.

Pēc tam šie uzkrātie taukaudi nepazūd, bet biežāk vēl vairāk uzkrājas un deformē augšstilbu kontūras. Labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus tradicionālo korekcijas metožu princips, kas pastāvēja vēl nesen, bija liekā ādas un taukaudu izgriešana, kam sekoja audu pievilkšana.

Izmantotās metodes galvenokārt atšķīrās pēc ādas iegriezumu veida un vietas atkarībā no koriģējamās zonas: Mediāls viduslīnijas pacēlums - lai koriģētu augšstilba iekšējo virsmu, cirksnī un augšstilba-starpsienas krokās tiek veikti iegriezumi, un šuves tika uzliktas augšstilba muskuļa fascijai, kā arī divās rindās uz ādas. Vertikāls augšstilba pacēlājs, kurā gar iekšējo virsmu no cirkšņa krokas līdz ceļa locītavas iekšējai virsmai tiek izdarīts garš iegriezums.

Spirālveida iegriezums, kas iet no sēžas krokas līdz cirkšņa krokai.

Kā zaudēt gūžas taukus: 13 soļi (ar fotoattēlu) - Padomi -

Plastiskā ķirurģija kombinētā veidā. Salīdzinot ar citām plastiskajām operācijām, gūžas locītavas plastiku ķirurgi vēl nesen veica negribīgi, un pacienti bieži vien nebija apmierināti ar rezultātiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka operācijas saskaņā ar klasiskajām metodēm izraisīja vairākas komplikācijas un prasīja ļoti ilgu rehabilitācijas periodu. Piemēram, izgriežot ādu iekšā cirkšņa zona kur atrodas liels skaitlis limfvadi un mezgli, daļu audu nebija iespējams izgriezt, nesabojājot limfātiskos kanālus.

Rezultātā pēc tam attīstījās limfostāze limfas stagnācija un uzkrāšanās un ar to saistīta izteikta ekstremitāšu tūska, bieži ilgstoša līdz 2 mēnešiem limforeja limfas plūsma ādas atdalīšanās zonā, šīs zonas infekcija un bīstama strutošana uz augšu līdz septiskajam stāvoklim Limforejas problēma netiek atrisināta, apģērbjot konkrētu limfas asinsvads kā ar asiņošanu, vai ar medikamentiem.

Pēcoperācijas periods pacientiem parasti bija ne tikai ilgs, bet arī grūts. Turklāt, ņemot vērā muskuļu un locītavu pastāvīgu darbību un audu elastības samazināšanos, pēcoperācijas rētas tiek izstieptas un pakāpeniski pārvietotas no augšstilba-perinea reģiona uz priekšējo un mediālā virsma gurni.

Rezultāts: rētas parādās linu nesegtajā zonā un kļūst redzamas; notiek perineal reģiona paplašināšanās, līdz augšstilba-perineal rievas ir pilnībā izlīdzinātas. Tas viss vairākumam ķirurgu piespieda atteikties veikt šādas operācijas. Augšstilba pacelšanas tehnikas uzlabojumi Dažu pēdējo gadu laikā ir parādījušās dažādas modifikācijas. Augšstilbu deformācija notiek gar to iekšējo un ārējo virsmu. Ārējo augšstilbu pacelšana nerada īpašas grūtības, jo āda šeit izstiepjas daudz mazāk.

Tāpēc vairumā gadījumu pietiek tikai ar tauku atsūkšanu un, iespējams, papildu izgriešanu nelielā ādas laukumā. Turklāt lieli limfvadi šajā zonā neatrodas. Daudz grūtāk ir pacelt augšstilbus, kuru apgabalā tauku nogulsnēšanās un audu izmaiņas tiek izteiktas daudz lielākā mērā nekā citās daļās.

Tomēr ir atļautas dažas izmaiņas un būtiski papildinājumi klasiskajās operācijas veikšanas metodēs: Samaziniet limfātisko trauku integritātes bojājumu risku.

labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus

Novērst pārvietošanos pēcoperācijas rētas. Ievērojami uzlabot operāciju rezultātus un pārnesamību.

  1. Inženierzinātnes Ideālas kājas: kā tās iegūt?
  2. Pēc veiksmīgas ķermeņa formas ar tauku atsūkšanu pacientam ir ļoti atbildīgi jāpieiet savai diētai un dzīvesveidam.
  3. Sadedzināt ķermeņa tauku veidot muskuļus

Lai saīsinātu laiku un atvieglotu rehabilitācijas perioda gaitu: jau nākamajā dienā pacientam ir iespēja atgriezties mājās un gandrīz neko neaprobežoties. Uzlaboto pacelšanas paņēmienu būtība ir veikt cirkšņa-kaunuma krokas zonā griezumu cm garumā atkarībā no augšstilba tilpuma.

Ķermeņa tips "Banāns. Kas jūs esat: "ābols", "smilšu pulkstenis" vai varbūt "bumbieris"

Tas iet gar kaunuma kaula malu, un vēlāk izveidojusies rēta ir viegli pārklāta ar apakšveļu. Pēc tauku atsūkšanas liekie audi netiek izgriezti, netiek noņemti, bet, atšķirībā no standarta klasiskajām metodēm, tiek atdalīti sadalītikas novērš bojājumus limfātiskā sistēma un tāpēc novērš tādu komplikāciju rašanos kā limfostāze vai limforeja.

Tad āda tiek pievilkta un pārdalīta uz vietu, kas atbrīvota no tauku uzkrāšanās. Pievelktais apakšējais ādas atloks tiek uzšūts nevis uz muskuļa fasciju ar daudzrindu šuvēm tas ir blīvs, bet tomēr nākotnē muskuļu slodzes ietekmē tas tiek pakļauts stiepšanaibet kaunuma kaula periostam.

Tas ļauj samazināt slodzi pēcoperācijas rētasamazināt brūču komplikācijas un Negatīvās sekas labākais veids kā plānot augšstilbus un gurnus nobīdes formā. Gūžas kontūras korekcijas problēmu risinājums ir ļoti grūts, un tā rezultāti ir neskaidri.

Plastiskajās operācijās svarīga ir ne tikai to pareiza tehniskā veiktspēja plastiskais ķirurgsbet arī spēja saprast, kurš griezums jāveic, cik daudz taukaudu velosipēdu apmācība lai sadedzinātu taukus, cik tālu ir nepieciešams un iespējams pārvietot ādu.

Diemžēl klasisko mīksto audu savilkšanas metožu modifikācijas vēl nav kļuvušas plaši izplatītas, un tās veic ne daudzi ķirurgi. Jaunas metodes ir vēl vairāk sarežģījušas plastmasas ieviešanu un palielinājušas tās ieviešanas ilgumu līdz 4 vai vairāk stundām, taču tās lielā mērā ir novērsušas nopietnas komplikācijas un palielinājušas operācijas efektivitāti.

Ir darbību komplekss, kura mērķis ir koriģēt to formu un izmēru.