Lemon ūdens svara zuduma priekšrocības, Orange diēta

Augļi nodrošina enerģiju, lai impulss metabolisma un nodrošinātu nepieciešamo cukura saturu pēc nakts bada. Tas ne tikai veicina ātru svara zudumu, bet neļaus citronu sulai iznīcināt jūsu kuņģi ar skābi.

Orange diēta 1

Tas ietilpst vienā no populārākajiem iedoma diētas plāniem. Lai gan plāns pastāv jau vairāk nekā sešdesmit gadus, taču tas kļuva ievērojams un izplatīts pēdējos trīs gados. Diētas plānā izmantotā citronu sula ir maisījumskļavu sīrups un kajennas pipari. Citrons, kas ir pilnīgs auglis, satur neskaitāmas svarīgas uzturvielas, piemēram, kalciju, kāliju, nātriju, C vitamīnu, B-6 vitamīnu utt.

Kamēr kļavu sīrupam piemīt neticamas spējas paātrināt vielmaiņu, kajēnas pipari noņem vēža šūnas, aizsprostojumus artērijās, artrītiskas sāpesun sniedz daudzus citus ieguvumus veselībai.

Daudzas Holivudas un Bolivudas slavenības ir izmantojušas diētas plānu, lai risinātu dažādas problēmas.

Topinambur īpašības, sastāvs un priekšrocības.

Bolivudas svētki Tanija Zaetta izmantoja plānu, lai atbrīvotos no stresa, Holivudas dziedātāja Bejonse izmet desmit mārciņas, izmantojot plānu, un Holivudas dziedātājs Marija Kerija bieži izmanto plānu ķermeņa detoksikācijai. Kā darbosies diētas plāns ar citronu Detox? Kopējais ilgums ir septiņas dienasPlāns samitrina visus toksīnus no ķermeņa, kas uzkrājas nepareizu vai neveselīgu ēšanas paradumu, stresa, vingrinājumu vai fiziskas kustības trūkuma un vides piesārņojuma dēļ. Sākotnēji jums varētu ķermeņa slaids mašīna grūti iekarotalkas, bet, virzoties uz diētas plānu, jūs dabiski nejutīsities neko ēst un process jums kļūs bez piepūles.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības sadedzināt taukus uz tukšā dūšā

Citronu Detox diētas plāna priekšrocības Diētas programma sniegs jums daudz priekšrocību gan psiholoģiskā, gan fizioloģiskā līmenī. Apskatīsim viņus.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības tauku zudums karš

Plānu var pareizi saukt par revitalizatora plānu, jo tas jūs atjaunos visos līmeņos. Jūs saņemsiet atbrīvojumu no depresijas un sajutīsit pārsteidzošu un dinamisku enerģijas plūsmu. Jūs izkausēsit masveida svaru tikai četrpadsmit dienu laikā.

Sassy novājēšanu dzēriens

Tā kā uztura programma izslauks visus toksīnus no ķermeņa, jūs atbrīvosities no pūtītēm, ekzēmas un citām ādas problēmām, kā arī iegūsit mirdzošu un nevainojamu ādu. Papildus metabolisma atjaunošanai plāns atbrīvos jūs no gremošanas problēmām, piemēram, aizcietējumiem, caurejas utt. Tā kā detox process sagriezīs visus toksīnus, kas jūs velk atpakaļ un padarīs jūsu ķermeni slimu, uztura plāns stiprinās jūsu imūnsistēmu. Diētas programma atbrīvos jūs no vairākām hroniskām un akūtām veselības problēmām.

Padomi, kas jāievēro, izmantojot citronu detoksa plānu Ja jūs cerat zaudēt svaru, izmantojot citronu detoksa diētas plānu, šie padomi palīdzēs jums izlemt, kā ieturēt diētas plānu. Pirmkārt, jūsu izvēlētās dienas, lai dotoskopā ar uztura plānu ir nozīmīga loma izlemjot par jūsu panākumiem diētas plāna izstrādē.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības kā jūs sadedzināt kakla tauku

Pārliecinieties, ka nedēļa, kuru izvēlaties ievērot uztura plānu, nav ne pārāk brīva, ne pārāk drudžaina. Neliecieties arī pie uztura plāna, ja atrodaties prom no mājām. Ja vēlaties, varat ietaupīt daudz laikapats no rīta sagatavojiet šķidru diētu visai dienai.

Kādi augļi palīdz zaudēt svaru

To var izdarīt, divos litros ūdens sajaucot 12—14 ēdamkarotes citrona sulas, 12—14 ēdamkarotes kļavu sīrupa un pusi tējkarotes kajēnas piparu. Katru dienu pagatavojiet svaigu sulu un saglabājiet maisījumu pasargātu no gaismas.

Dzeriet šo maisījumu 7 dienas, ātri atbrīvojieties no vēdera taukiem - pastāvīgs novājēšanas

Lietojiet nelielu sīrupa daudzumu ikreiz, kad jūtaties izsalcis. Ja jūtaties kaut ko patērējis pēc sīrupa saņemšanas, varat patērēt vienkāršu ūdeni.

VAI CITRONŪDENS PALĪDZ ZAUDĒT SVARU? - PIEMĒROTĪBA -

Pagatavojiet sālsūdens skalošana tev no rīta. Tas ir ļoti vienkārši, jums vienkārši jāsamaisa viena ēdamkarote jūras sāls vienā litrā ūdens. Pēc dzēriena patērēšanas jūsu zarnā tiks novērota kustība, kas ilgs trīsdesmit līdz sešdesmit minūtes. Ja esat dzīvnieku barības ēdājs, varat sagatavot savu ķermeni, pārejot uz vegānu diētu dažas dienas pirms diētas grafika sākšanas.

Cilvēkiem, kas ir atkarīgi no kafijas un sodas, ieteicams no tiem atteikties un lietot vitamīna B-5 piedevas, lai izārstētu galvassāpes, kuras viņi varētu saņemt kofeīna trūkuma dēļ. Ja jūs ciešat no nemiera, izsīkuma,reibonis, galvassāpes, slikta dūša, caureja, aizcietējumi utt. Šie ir absolūti normāli simptomi, lemon ūdens svara zuduma priekšrocības parādās, kad jūs praktizējat diētas plānus tukšā dūšā.

Paskaties uz itāliešiem, kuri ļoti bieži ēd makaronus, bet tajā pašā laikā izskatās lieliski.

Viņi pazudīs, kad jūs virzīsities uz priekšu ar plānu. Praktizēt treniņus vai citas fiziskas aktivitātes,kas var uzturēt paaugstinātu sirdsdarbību vismaz divdesmit minūtes. Ja to darīsit kopā ar badošanos, pārliecinieties, ka svara zaudēšanas programmā nepazūd muskuļi. Kā atgriezties pie normāla uztura režīma?

Pēc nedēļas pilnīgas pavadīšanas šķidrā diētā,vielmaiņa kļūs ļoti lēna.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības tauku zudums sirdsdarbība

Tāpēc pēc diētas programmas beigām pēkšņi netirgojieties ar cietiem pārtikas produktiem. Ļaujiet savam ķermenim saprast, kas notiek, un ļaujiet tai pamazām atgriezties uz ceļa.

Kā citronu ūdens palīdz zaudēt svaru Novājēšanu citronu sula

Pēc diētas plāna pabeigšanas lemon ūdens svara zuduma priekšrocības varatsāciet savu pirmo dienu, iesakņojot apelsīnu sulu. Otrajā dienā varat ieturēt dārzeņu zupu.

Iekļaujiet buljonu trešajā dienā un ceturtajā dienā dodiet vienu vai divus augļus, tādā veidā pakāpeniski pārejiet pie cietākiem pārtikas produktiem.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības kādas mašīnas sadedzina kāju taukus

Diētas plāna Citronu Detoks trūkumi Uztura eksperti un dietologi nepavisam navatbalsta citronu detoksa diētas plānu, jo viņi uzskata to par ļoti stingru un neveselīgu. Uzzināsim, kas uztura ekspertiem jāsaka par uztura plānu. Jums nav atļauts lietot cieto pārtiku unseptiņas dienas pilnībā jāievēro šķidrs uzturs. Dzīvojot ar šķidru uzturu, kurā ir ārkārtīgi maz kaloriju, tas nozīmē, ka jūsu ķermenim ir nepieciešami svarīgi barības elementi. Lai gan uztura plāns apgalvo, ka skūties mārciņas nosavu ķermeni, bet eksperti uzskata, ka īsā laikā jūs neizbēgami redzēsit svara zudumu.

lemon ūdens svara zuduma priekšrocības labākās lietas lai paātrinātu svara zudumu

Bet jūsu ķermenī nebūtu tauku zaudēšanas, jūs drīzāk zaudēsit svaru ūdens un muskuļu zaudēšanas dēļ. Kad jūs atgriezīsities pie ierastā uztura režīma, jūs iegūsit svaru vairāk nekā agrāk. Lasīt vairāk:.