Ķermeņa tauku procentuālais vidējais zaudējums. HGH zaudē svaru Taizemē | Izmantojiet Genotropin, lai zaudētu taukus Bangkokā

Personai, kas ir 5'2 "garš, normālā svara diapazons ir jebkur no lbs - lbs. Dzēriens ar citronu medu un melnajiem pipariem Viss, kas palīdz paātrināt gremošanu, ir labs arī svara zaudēšanai. Un kāpēc tad jūs nolēmāt, ka tie var iztvaikot pa nakti? Ja tas nenotiek, mūsu sliktais triglicerīds cirkulēs caur asinsriti un tiks nogulsnēts atpakaļ tajās pašās tauku šūnās vai pat uz asinsvadu sieniņām, veidojot holesterīna plāksnes. Kāds ir 55 gadus vecas sievietes vidējais svars? Vibrējošas cīņas Tauki Pētījumā pētnieki pētīja vibrācijas plātņu mašīnu lietošanas kombinācijā ar samazinātu diētu kaloriju ietekmi, lai sasniegtu svara zudumu 61 aptaukošanās vai liekā svara pieaugušajiem, galvenokārt sievietēm.

Ja to izmanto pareizi, vibrācijas plāksnes var apgriezt vēdera tauku un stimulēt svara zudumu Ar Jennifer Warner Pētnieki apgalvo, ka vingrošanas zāles ir kļuvušas arvien izplatītākas un ir ieguvušas sekojošu, bet līdz šim nav bijuši pierādījumi, ka viņi palīdz svara zudumam.

ķermeņa tauku procentuālais vidējais zaudējums

Vibrējošas cīņas Tauki Pētījumā pētnieki pētīja vibrācijas plātņu mašīnu lietošanas kombinācijā ar samazinātu diētu kaloriju ietekmi, lai sasniegtu svara zudumu 61 aptaukošanās vai liekā svara pieaugušajiem, galvenokārt sievietēm. Dalībnieki tika sadalīti četrās grupās: tikai diēta, diēta un vibrācijas plāksnes vingrošanas programma, diēta, kā arī velosipēdu, peldēšanas, skriešanas un citu aktivitāšu programma, kā arī kontroles grupa, kas neko nedarīja. Vibrācijas plāksnes treniņš sastāvēja no fizioterapeitiem uzraugāmiem vingrinājumiem, kas tika veikti mašīnās, piemēram, squats, lunges, teļš, pacelšanās un vēdera drupas.

ķermeņa tauku procentuālais vidējais zaudējums

Vingrinājumu ilgums pakāpeniski palielinājās no 30 sekundēm katram no 10 vingrinājumiem līdz 60 sekundēm katram no 22 vingrinājumiem.

Katra grupa sekoja savai programmai sešus mēnešus, un pēc tam tika lūgts turpināt savu uzturu un izmantot vēl sešus mēnešus. Līdztekus dalībnieku ķermeņa svaram pētījuma laikā tika mērīti dziļi vēdera tauki ar vēdera CT skenēšanu.

ķermeņa tauku procentuālais vidējais zaudējums

Turklāt vibrācijas plākšņu grupa zaudēja visvairāk vēdera tauku un saglabāja to visu gadu, salīdzinot ar pārējām trim grupām. Tas, ko mēs redzam vingrošanas zālēs ļoti bieži - cilvēki, kas tikai stāv uz mašīnas, turot rokturus - neko nedarīs. Eiropas kongress par aptaukošanos Amsterdamā, Nīderlandē. Ieteicams Interesanti Raksti.

ķermeņa tauku procentuālais vidējais zaudējums