Pludmales gatavs tauku deglis

Savvaļas ziedi var izsekot tūkstošu gadu evolūcijai, un milzīgas smilšu kāpas - gadsimtiem senas klimatiskās izmaiņas. Guļus uz grīdas, salieciet kājas pie ceļgaliem, rokas aiz galvas. Pilnībā atpūtai ķermenim būs jāmaksā enerģija darbam un kravām, varēs parādīt augstus rezultātus īsākā laika periodā. Attēlu pabeidza Austrālijas gaisa spēku bombardēšanas prakse: Pludmales ziemeļu galā to sagriež liela klints ar nosaukumu "Indijas galva". Tehnika: Sāciet tieši un paņemiet dubultu kabeļu rokturi, kas piestiprināta pie augšējā bloka, taisnas rokas. Un, lai viss kļūtu saskaņā ar likumu, jums ir jāzvana un jārezervē.

kā slaids 2 dienu laikā

Pēc tam, kad muskuļi ir iesildīti un gatavi rīkoties, jūs varat pāriet uz vingrošanas programmu meitenēm simulatoros un bez tiem. Piemēram: sēdekļi ar hanteles vai bodibariem komplekti pa reizēm ; nospiediet kājas, izmantojot speciālu mašīnu komplektus reizes ; kāju pagarināšana un locīšana uz speciālā simulatora komplekti reizes. Turklāt jūs varat izmantot citus simulatorus. Svari izvēlas tādā veidā, ka jums bija grūtības ar pēdējiem atkārtojumiem. Otrā diena: fitnesa programma meitenēm - prese, muguras muskuļi un biceps.

Pārmērīgi tauki šajā jomā var norādīt hormonālu nelīdzsvarotību. Sirds frekvence: ātrums, ar kuru jūsu sirds pārspēj shuffles minūtē. Lūdzu, ņemiet vērā, ka mums nav nodot savu informāciju ikvienam bez jūsu atļaujas.

svara zudums lec virve

Augstums Mēs izmantojam digitālo statiometru, lai precīzi izmērītu augstumu. Jūsu augstums tiek automātiski importēts ķermeņa sastāva analizatorā.

Vecums un grīda. Mūsu tehnoloģijas jūs un tikai jūs. Protams, veselīga attiecība ir Klausieties, mums ir milzīgs nepareizs priekšstats, ka vielmaiņa nav nekas kā kaloriju deglis, un šis svara zudums ir kaloriju dedzināšana, kas var nākt no taukiem ķermenī, muskuļos vai pat kaulu masās.

Pludmales gatavs tauku deglis jūsu ķermenis var catabolizēt muskuļus ārkārtējos apstākļos, tas nav normāls parādība, pat ar svara zudumu. Izņēmumi: 1 tie, kas tikko sākuši zaudēt svaru. Tas ir jautājums par pirmajām divām nedēļām, nevis četriem un vairāk. Ja jūs izmantojat, un svars neatstāj, visticamāk, jūs vienkārši ēdat daudz. Pat ja jūs daudz zvērat, ēdat vēl vairāk. No šī svara un nepārvietojas no vietas.

Vēlaties skaists ķermenis? Esi gudrs. Ieslēdziet galvu un neatkārtojiet, pārslūst ar spārniem, nepareizi interpretējām patiesības. Jūsu metabolisms nav "sadedzināt kalorijas". Vielmaiņa sastāv no diviem sarežģītiem procesiem; Katabolisms, kas atdala jūsu ēdienu no mazākajām izmantotajām daļām un anabolismu, kas atkal apvieno šīs daļas šūnu struktūrās, ko pieprasa jūsu ķermenis.

Tad jūsu metabolisms atbalsta šīs šūnas un aizvieto tos saskaņā ar regulāru grafiku. Jūs varat viegli saprast, ka, lai barības vielas no pārtikas ir pieejams šim pastāvīgajam būvniecības procesam, jūsu pārtika nav sadedzināta enerģijas rezultātā, vai ne? Enerģijas pārvaldība ir tikai neliela daļa no tā, kas padara vielmaiņu, un izmanto tikai nelielu daļu no jūsu pārtikas, un lielākā daļa no jūsu pārtikas pārvēršas par šo pastāvīgo iekšējo būvniecības projektu izejvielām.

Fakts ir tāds, ka muskuļi, lai noteiktu grūtāk taukus un ir saistīta ar šūnu struktūru. Ja vienā mērogā ievietosim 1 kg tauku un vēl 1 kg muskuļu, tad svari ir vienādi.

Aizliegtais paņēmiens - Tukuma traģēdija. Rekonstrukcija

Tagad šeit ir mazliet noslēpums par savu vielmaiņu, kas liek visu perspektīvā. Ja jūsu metabolisms ir sniegts visiem, kas viņam ir nepieciešams, lai padarītu savu apbrīnojamo un skaisto darbu uz būvniecības, atjaunošanas un uzturēšanas jums, tad viņš lieliski met piedevas nevajadzīgu materiālu kā atkritumi.

Tādējādi, lieko tauku organismā galvenokārt izraisa vai nu pilnīgi nepietiekams uzturs vai briesmīgs nelīdzsvarotība sugām un barības vielas. Nu, muskuļi nav papildus, ne nevajadzīgi. Tātad, tiklīdz jūs sniedzat savu ķermeni ar uztura bilanci, ko tas mest?

Jūsu vielmaiņa ir lieliski izstrādāta, lai saglabātu jums optimālu veselības stāvokli un fitness, kamēr jūs veicat savu lomu un nodrošinātu to, kas viņam ir vajadzīgs. Viņš nav gatavojas catabolizēt muskuļus bez pamatota iemesla. Daudzi cilvēki, kuri ir nolēmuši zaudēt svaru pareizi, tas ir, ar fitnesa palīdzību bieži izskaidro faktu, ka skalas sasaldētas bultas ar to, ka muskuļi ir grūtāk tauki.

Holon, vistas. Tomēr ir divas atrunas.

Freizera sala un smilšu kāpas. Atveriet kreiso izvēlni Fraser Island Smilšaina Fraser Island

Otrā rezervācija ir šāda: ja jums ir liekais svars Jums, iespējams, ir tauku audums, kas sajaukts ar muskuļu audiem. Vai jums kādreiz ir bijusi laba, sulīga, labi dekorēta marmora steiks?

Share on Facebook Share on Twitter Tagad, kad no glancēto žurnālu lapām izskatās pie mums apburošs, graciozs skaistums ar stingrāku ķermeni, sieviešu apmācības programmas arvien vairāk kļūst arvien populārākas. Turklāt, ņemot vērā mūsdienu "biroja" dzīves veidu un uzturu, kas viņam dod priekšroku, fiziska piepūle ir vienkārši nepieciešama.

Šis marmors ir tauki, sajaukti ar muskuļiem. Liellopu liellopu drošinātāji tieši šim nolūkam. Tas pats notiek ar cilvēkiem; Tauki ir sajaukti ar muskuļiem. Tāpēc, ja jūs zaudējat taukus no muskuļiem, jūsu muskuļi var šķist mazāki un, iespējams, vēl vairāk noteikumu. Bet jūs nezaudējat muskuļus, bet tikai taukus muskuļos.

Tonizējošie vingrinājumi un vidējie svari to nosaka tūlītējā laikā. Vai jums ir jēga? Pareizi pinting; Iekļaujiet produktus, kas nodrošina pilnu 93 barības vielu klāstu pareizā bilancē, novērš atkritumu dirtbing un dzērienu apstrādi rūpnīcā un iegūt daudz ūdens. Jūs to darāt, un jūsu metabolisms burtiski ielej lieko tauku, piemēram, nevajadzīgu, un saglabāt muskuļus neskarts.

Ja vēlaties efektīvi attaukot taukus, jums ir jāiemācās, kā aprēķināt kalorijas, kas nepieciešamas, lai sasniegtu tauku zudumu mērķus. Aprēķina skaitīšana ir tikai viena neliela puzzle gabals.

Kas ir smagāks tauku vai muskuļu apjoms. Kas ir grūtāk - tauki vai muskuļi? Diētas nedarbojas

Kad esat gatavs būt neticami ieguva jūsu uzturu un uzlabot ķermeņa sastāvu, jūs arī vēlaties būt harmonijā ar jūsu makronīta traucējumiem. Šis ziņojums nodrošina piecus vienkāršus soļus, lai aprēķinātu makro, lai zaudēt taukus. Tā ir daļa no 3 sērijas 3 daļām. Tad dodieties uz 3.

Kādas maskas var ātri atbrīvoties no celulīta mājās Gandrīz visas sievietes iepazīstas ar šādu koncepciju kā celulītu.

Šis raksts kopā ar diviem iepriekš minētajiem amatiem sniegs Jums nepieciešamos instrumentus, lai samazinātu tauku zudumus nākamajam līmenim un pieeja vairāk tievs, vairāk skulpturālas ķermeņa. Kāpēc apjoms samazinās, un svars palielinās?

  1. Labākais svara zudums motivācijas padomi
  2. Kā zaudēt svaru nedēļā?Labākais uztura svara zudums 10 kg nedēļā
  3. Kas ir smagāks tauku vai muskuļu apjoms. Kas ir grūtāk - tauki vai muskuļi? Diētas nedarbojas
  4. Labākais žāvētājs uztura sportistiem.
  5. Tīrs benzīna tauku deglis
  6. Kā saglabāt svaru pēc strauju svara zudumu?
  7. Kas ir smagāks tauku vai muskuļu apjoms.

Kas ir smagāki tauki vai muskuļi? Turpmākajos piecos posmos jūs uzzināsiet, kā aprēķināt jūsu makro tauku zudumu. Būs dažas pamata matemātika, un tas var sajaukt, tāpēc ņemiet zīmuli un papīru.

Uzrakstiet savus ciparus, un jums būs labs ceļā uz izpratni un izmantojot ļoti efektīvu anestēzijas metodi. Aprēķinot savu makro zaudēt taukus, pirmais makroelements, kas mums ir nepieciešams, lai pievērstu uzmanību, ir proteīns. Iemesls, kāpēc mums vispirms jākoncentrējas uz proteīnu. Tie, kuru muskuļi ir smagāki tauki ir veltīta! Neapšaubāmi tas būs. Bet šeit ir jautājums - kāpēc jums ir sports un ievērojot diētu, nav tas, kas ir vietā, un dažreiz pat palielinās? Kāpēc tas notiek, jo šķiet, ka tas ir loģiski zaudēt svaru no diētas un fitnesa, bet svars pieaug?

Fakts ir tāds, ka diēta un fiziskā piepūle var sadedzināt taukus. Tikmēr sports palīdz veidot muskuļu masu, padarot ķermeni skaistu, reljefu un taut. Smagais svars, ar kuru sportisti darbojas, var novest pie sāpēm locītavās. Samazināt šo negatīvo izpausmi ļauj gan zivju eļļu, gan speciāli izstrādātas piedevas.

Līdz ar to sporta uzturā jāiekļauj hondroitīns, metilsulfonilmetāns, glikozamīns, citas vielas, kas stiprina locītavas.

Tauku degļi sievietēm

Sporta uzturs žāvēšanas laikā Katrs no iepriekš minētajām piedevām, kā tas bija zinātniski pierādīts, ir droša un ir ļoti efektīvs tauku deglis. Tie ir papildinājums, nevis uztura pārtikas aizstāšana. Diēta žāvēšanas periodā nav nepieciešama ne mazāk uzmanīga, nozīmē ogļhidrātu samazināšanu divreiz. Nav iespējams pilnībā atteikties ogļhidrātu produktus. Tas novedīs pie palielināta ketona iestāžu ražošana, kas atbrīvo enerģiju no tauku noguldījumiem.

Līdz ar to, ja ķermenis kopā ar pārtiku neplūst ogļhidrātus, sportists piedzīvos kritumu avota avota papildināšanu enerģijas rezervju. Lai žāvēšanas laikā iegūtu ogļhidrātus, ir labākais no dārzeņiem. Kopā ar viņiem ir jāiekļauj liesās olbaltumvielas un tauki. Pirmās apkalpes avoti vistas olas un krūts, sig, laši, tunzivis un tītars, un otrais - rieksti, olīveļļa, rieksti.

Diēta žāvēšanas periodu laikā ir samazināts cukuru līdz minimumam. Iegādājoties vienu vai citu produktu, ir nepieciešams rūpīgi izpētīt sastāvu. Pieļaujamais cukura satura ierobežojums ir ne vairāk kā 5 g par apkalpošanu. Nātrija lietošana jāsamazina līdz Tās augstās koncentrācijas noved pie šķidruma aizkavēšanās, kas izraisa tauku dedzināšanas ātruma samazināšanos. Nātrija lielos daudzumos spēj palielināt asinsspiedienu. Tajā pašā laikā un atbrīvoties no tauku ietaupījumiem, un veidot muskuļus ir diezgan grūti, bet varbūt.

Galvenais ir ievērot pareizo zemu oglekļa satura uzturu, papildinot diētu sporta piedevas Jo bez šiem diviem faktoriem progress būs minimāls. Ja sporta uzturs un žāvētas piedevas tiek izvēlētas pareizi, rezultāts pārsniegs visas cerības.

Ķermenis daudz labāk reaģē uz intensīviem treniņiem, vienlaikus ievērojot uzturu un saņem piedevas. Jūs varat lietot pārtiku ar pārtraukumiem, kas pārsniedz un divas stundas, bet saskaņā ar sistemātiku. Izgrieziet pēdējo un palīdzēs sporta uzturu, kas paredzēta žāvēšanas periodam. Jūs varat ievadīt muskuļu masu tikai tad, ja kalorijas tiek patērētas. Ienākošajam olbaltumvielai ar pārtiku un piedevām jābūt pietiekamām, lai segtu dienas likmi 2 un līdz 4 g uz kilogramu ķermeņa masas. Jums vienmēr ir jāuztur uzkodas, kas bagāti ar šo makroelementu.

Ievērojamu lomu spēlē proteīna kokteiļi. Šī dzēriena izmantošana rītos un pirms gulētiešanas ļauj novērst kataboliskos procesus, kas noved pie muskuļu, blīvuma, spēka un skaidru kontūru zaudēšanas. Žāvēšanas korpusa bagātinātāji ļauj saglabāt un pludmales gatavs tauku deglis muskuļus, novērst lieko tauku, papildināt enerģijas rezerves. Tie, kā pierādījumi, ir ļoti efektīvs visiem sportistiem.

Ir izņēmumi, kad ķermenis nedaudz atšķiras atšķirīgi.

kā mans ķermenis sadedzina taukus

Lai izvēlētos optimālo piedevu, jums vajadzētu izmēģināt dažādus zīmogus un kombinācijas. Galvenais ir ievērot ieteicamo devu un pilnībā izpildīt līdzekļa ražotāja norādījumus. Katrs pavasaris, snowdrops nāk no meža uz zāli, viņi cenšas iegūt muskuļu masu, nesaprotot, ka tad tas būs izžūt un maksimumu veidlapu viņi saņems tikai nākamo ziemu.

Tajā pašā laikā nopietni crossfooters un sportisti zina, ka visi tauki ziemai, alkali ir jābrauc, un tas ir nepieciešams, lai to izdarītu tā, lai ne tikai padarīt muskuļu masu izteiksmīgāku un skaistāku, bet arī saglabāt funkcionālo jaudu. Jo īpaši tas attiecas uz CrossFit sportistiem. Bet tas viss, tas veiks sporta uzturu žāvēšanai, kas samazinās kaitīgo katabolisko efektu muskuļos, lokalizējot to taukaudos. Atšķirība žāvēšana no svara zaudēšanas Pirms sporta uztura skatīšanās ķermeņa žāvēšanai, jums vajadzētu atcerēties, kā žāvēšana atšķiras no vienkāršs svara zudums Un kāpēc tas ir praktiski neiespējami, neizmantojot īpašus stimulantus.

Kā zaudēt svaru nedēļā?Labākais uztura svara zudums 10 kg nedēļā

Tātad, svara zudums faktiski samazinās kopējā ķermeņa masas, uzsākot kopīgu. Jūs varat zaudēt svaru: Ūdens iztukšošana. Drenāžas ūdens un tauku slānis. Atbrīvoties no tauku slāņa. Visu ķermeņa darba sistēmu optimizēšana. Pārvietojiet muskuļus un taukus. Ļoti bieži, kad svara zudums ir domāts, tas vispār nav par formu saglabāšanu, bet tikai par svaru rādītāju.

Kā likums, tas ir sāpīgi, un ir līdzekļi, kas uzsāk visas kataboliskās reakcijas. Jo īpaši jūs varat zaudēt svaru tikai ar muskuļiem, saglabājot visu tauku slāni. Tas notiek ļoti reti, bet joprojām notiek.

Kas ir žāvēšana? Daudzi teiks, ka tas ir svara zuduma veids. Bet nē!

maltītes kas sadedzina taukus

Žāvēšana ir ūdens novadīšana, ar tauku dedzināšanu. Vissvarīgākais žāvētājs ir maksimālā muskuļu masas saglabāšana. Nē, mēs nerunājam par jaunu masu kopumu, jo bez makroperizācijas vai AAC saņemšanas nav iespējams, bet tikai par ietaupījumu.

Un tas nozīmē, ka žāvēšanai ir nepieciešami šādi faktori: Nātrija un ūdens zudums. Nodrošina asins sabiezēšanu, bet samazina ādas slāni muskuļu priekšā, kas padara tos vizuāli atvieglojumus.

Muskuļu masas saglabāšana. Kādas zāles tiek izmantotas, kuras katabolisko reakciju sākumā traucē optimizācijas procesiem, tādējādi atjaunojot jebkādus mikro bojājumus, ļaujiet tai viegli samazināt audu zudumu. Spēcīga tauku dedzināšana. Pēdējais savukārt tiek panākts ar ļoti specifiskām metodēm. Piemēram, jaudas mikroperizācija ar pieaugošām slodzēm ar bieži vairāk "ogļhidrātu maiņa".

';html+=c.DOC_H1.slice(0,1).toUpperCase()+c.DOC_H1.slice(1);html+='

Kā redzams, ar ārējo līdzību, pieejas rezultātu sasniegšanai radikāli atšķiras. Ir vēl viens jautājums - vai to var iesūkties bez sporta uztura? Jā, bet muskuļu zudumi būs daudz vairāk, un jebkura kļūda par diētu un apmācību novedīs pie liela, ļoti liela muskuļu audu zudums, kas padarīs šādu žāvēšanu nerentablu.

Ne vienmēr ir iespējams palīdzēt pareizi gūt panākumus. Ieelpo, paaugstināt savu galvu un plecu lāpstiņas, zods meklē augšu.

svara zudums ideāls svars

Elpošanas ārā, iet atpakaļ tās sākotnējā stāvoklī. Gurni uzskatīta visvairāk problemātisko platība procesā zaudēt svarukā iemaisa uz viņiem tauku nogulsnējumus pietiekami grūtibet veidi ir. Vairāki vingrinājumus, lai samazinātu augšstilbi : kļūtkājas būtu uz plecu platumā, zeķes griež dažādās rokas. Muskuļi būtu ar tonis. Guļ uz viņa pusēliesas par puses, liektas in elkoņa. Šādā stāvoklī strādāja iekšējās augšstilba daļa. Stāvēt uz viena ceļarokas grīdas. Bezmaksas kāju pievilkšanas tieši un darīt kustības līdz - lejujo sānu.

Body wraps for weight loss Iesaiņošanas procedūras vislabāk veikt tukšā dūšā. Ir pirms un pēc procedūras var būt stundas. Lai iesaiņotu, izmantojiet parasto pārtikas plēvi. Šeit ir dažas receptes mājas iesaiņošanai.

Apmācības programma meitenēm

Sveiki, jaunais gads! Viss, par ko tika sākta šī naktsmītne - šī savvaļas nometnes un nakšņošanas romantika - viss bija iztukšots. Jūs nevarat uz ugunskura salā, un pat pludmales gatavs tauku deglis tas būtu iespējams: kur tropu lietusgāzes laikā iegūt sausu malku? Nav ko ēst, izņemot jēlu jēru. Atbilde bija acīmredzama - iemetieties tuvējā civilizētā kempingā, un tas bija netālu, dažus kilometrus no pludmales. Vizuālā atmiņa pat atveidoja savu nosaukumu - Dundubara Paisums un paisums Freizera salā Viss nebija nekas: atvainojiet par laiku, kas pavadīts, uzstādot aizsardzību no lietus, uzglabājot lietas Jā, un jau noregulēts, lai naktī apbrīnotu okeānu un cīnītos ar savvaļas dingo suņiem Bet galvenais bija tas, ka plūdmaiņu okeāns katru minūti aprija cieto pludmales smilšu plašumu, kas šeit kalpoja kā dārga dzīve.

Vēl dažas minūtes, un mēs varam palikt norobežoti no civilizētās pasaules. Bez elektrības, mobilo sakaru un gāzes Sagatavošanās ilga minūtes. Viņi strādāja klusi, harmoniski un bez liekām sarunām - ietekmētās situācijas specifika. Iemetot visu bagāžas nodalījumā, mēs ar zemu pārnesumu braucām uz pludmali, kur okeāna viļņi jau pilnībā kontrolēja, ripojot lejā līdz smilšu kāpai, aiz kuras stāvējām.

Atpakaļceļa nebija. No vienas puses mūs saspieda rēcošais okeāna sērfotājs, bet no otras puses - stāva krasta Atpakaļceļa dēļ man galvā bija vairākkārt pelēki mati un ne tikai.

Kad viļņi sita automašīnas malā, un pretējā ūdens plūsma iedragāja mūsu kāpu iekarotāja riteņus, viņš sasvērās un šķita, ka viņš tagad ar mums nokritīs uz sāniem. Katram gadījumam mēs ieliekam naudu un pases ūdensnecaurlaidīgā maisiņā. Nu, ja tas notiks, Mikronēzijas salu bērni tos paņems kā suvenīrus Un tad mūsu Land Rover motors apstājas Bet mums noteikti bija paveicies. Vēl dažas sekundes, un mēs tiksim ieskaloti atklātā okeānā Automašīna iedarbinājās un nogremdēja gāzes pedāli uz grīdas, es braucu pretī izplūstošajam ūdenim.

Ieguvis ātrumu, viņš sāka griezt riteņus uz krastu. Ūdens notecēja un ļāva iegūt papildu ātrumu, kas ļāva iebraukt straumes kanālā, kas nejauši un par laimi nonāca mūsu ceļā Pēc vairāku desmitu metru brauciena pa cietā strauta dibenu apstājos. Arī šeit beidzās viļņi, bet vismaz mēs nestāvējām sānis un bijām pludmales gatavs tauku deglis tālu no ūdensšķirtnes līnijas. Aiz kalna bija redzams viļņojošs karogs - tas bija kempings, uz kuru braucām. Es uzmanīgi pagriezos - labi, ka strauta dibens bija nedaudz akmeņains.

Un viņš sāka gaidīt, kad ieradīsies liels vilnis. Tiklīdz viņa ietriecās priekšējā buferī, es ieslēdzu otro ātrumu un ieslēdzu zems pārnesums ar visām slēdzenēm metās jūras virzienā. Jau izgājusi no pludmales, pagriezos pa kreisi un pēc 50 metriem ieraudzīju vēlamo mērķi: ceļš starp divām kāpām, kas ved līdz kempingam Jā, tu varētu atvilkt elpu Mēs šeit iebraucām nelegāli, bet mēs par to nedomājām.

Mēs piedzīvojām stihiju Lai gan tas drīzāk mūs pārbaudīja Kempings Freizera salā Kempinga vārti bija slēgti, bet ne aizslēgti. Mēs apstājāmies pie kabīnes ar uzrakstu, kas paskaidroja, ka kempingā atradāmies nelegāli, jo mums nebija rezervāciju. Un, lai viss kļūtu saskaņā ar likumu, jums ir jāzvana un jārezervē. Bija arī aizvēsturisks telefons, kas ēda 50 centus. Mums bija viens šāds lielākā daļa naudas bija 20 un 50 dolāru banknotēs.

Yohimbin forte tauku dedzināšanai. Yohimbin svara zudumam

Tātad, tiklīdz mēs gaidījām atbildi līnijas otrā galā un vīrietis lūdza mani diktēt viņam kredītkartes numuru, lai izņemtu 15 dolārus par mūsu likumīgo uzturēšanos šeit - taksofons apēda monētu un izslēdzās.

Mēs nebēdājāmies un aizbraucām no šejienes. Mēs ievietojām automašīnu stāvvietā. Uzcēlām slapju telti un devāmies cept gaļu publiskā bārbekjū. Jērs kā vienmēr bija maģisks.

kā sadedzināt viscerālos taukus

Pārbaudīti pēc stihijas, vīna un gardām vakariņām, mēs aizmigām slapjos guļammaisos, it kā būtu miruši. Nākamajā rītā, kad grasījāmies doties prom - okeāns sāka atkāpties un mēs varējām doties pludmales gatavs tauku deglis pludmali - garām gāja mežsargs es tikai sēdēju un pārbaudīju Es arī sveicu viņu ar Shiraz pudeli.

Viņš parādīja īkšķi - it kā viss ir kārtībā un aizgāja, pat nepaskatoties uz mūsu atļauju uz Freizera kempingiem, kas bija piesieti pie telts Nākamajā dienā mēs izbraucām cauri caurumiem, bedrēm un koku saknēm salas dzīlēs, atgriežoties pie ezeriem. Nu, pēcpusdienā mēs apstājāmies pie Eurong Village, kur mēs apstājāmies iepriekš, negaidot, kamēr satumst. Uz nakti šeit tika piedāvātas jau uzstādītas teltis armijas telšu veidā, kurās atradās stacionāras gultas ar parasto veļu, galds un krēsli.

Bija arī tualete un karsta duša, kas bija ļoti noderīga. Visas izklaides maksā 25 USD vienai personai. Nākamās dienas rītā mēs paēdām brokastis ar bekona un siera paliekām, izkausējot to visu sabiedriskās virtuves pannā virtuve, ledusskapji, galda piederumi un citi piederumi ir publiski un ir iekļauti naktsmītnes cenā.

Visiem pārējiem produktiem desām, vistas gaļai utt. Bija nepatīkams izskats, kas sajaukts ar izkusušu ledu lielā kubiņā un tika izmesti vakarā. Mēs izņēmām visu savu atkritumu no bagāžnieka. Mēs to mazgājām ar šļūteni un iegrūžam atpakaļ sākotnējā vietā.

Konteineri Freizera salā Atkritumu maiss tika nogādāts speciāli tam paredzētā vietā. Ir vērts pastāstīt par šo vietu sīkāk: Freizera salas atkritumu kaudze ir liels izcirtums, kas norobežots no savvaļas Dingo suņiem. Lai suņi neiekļūtu atkritumu teritorijā un, nedod Dievs, kaut ko neēd, vienīgie vārti ir aprīkoti ar vadošu plākšņu sistēmu uz zemes, pa kuru iet neliela, bet taustāma strāva suņiem nekas tiek darīts ar automašīnu, un Dingo ir elektriskās strāvas trieciens, tāpēc viņi tur neuzkāpj.

Izcirtumā ir daudz atkritumu konteineru un viss, burtiski visi, nāk un glīti tos sakārto: metāls vienā, stikls citā, organiskās vielas trešajā konteineru grupā.