Tauku dedzināšana brokastu maltīte

Mēs definējam visnoderīgākās sastāvdaļas šādām brokastīm. Izmaiņas svara un augstuma proporcijā un ādas kroku biezumā. Šajos pārtikas produktos galvenokārt ir maz kaloriju, kas ir lieliski piemērots mūsu uzturam. Apkaisa sīpolus un garšvielas uz augšu.

Piemēri un receptes Rīta maltītes Putra - mūsu pārtika Auzu ir universālas brokastis britu. Tomēr nav vērts aizdot uz vienu auzu. Neaizmirstiet par citiem, kas ir noderīgi novājēšanu krupi - piemēram, griķi, mieži. Kopumā jūs varat pagatavot jebkuru putru izņemot mannurotā to ar ogām un augļiem un baudīt maltīti.

Palielinot tauku daudzumu, vienlaikus samazinot ogļhidrātu daudzumu, jūs nonākat ketozē, un, kad jūs esat ketozes slimnieks, jūsu ķermenis var sākt tauku sadedzināšanu degvielas, nevis cukura vietā. Ievadiet: Keto tauku bumbas.

burning kuņģa tauku pēc 40 labākais veids kā palielināt tauku zudumu

Šīs mazās, bet varenās bumbiņas vai batoniņi paveic darbu, kad jums jāpiepilda pareizais tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzums, kā arī jāapmierina jūsu garšas kārpiņas.

Ar keto tauku bumbām jūs vēlaties atrast vismaz tādas receptes 85 procenti tauku. Ja tā, tie var darboties kā maltīte ja parasti ēdat vairāk nekā vienu vai uzkoda vienā porcijā.

pārtikas produkti lai ēst lai slaids uz leju mariah zaudējumu svars

Tauku bumbu kopējās bāzes ir krējuma siersriekstu sviestsun kokosriekstu eļļalai gan sastāvdaļas bieži ir savstarpēji aizstājamas pret jebkādiem produktiem ar augstu tauku saturu, kas atrodas jūsu pieliekamajā. FYI, lielākā daļa keto ekspertu iesaka jums katru dienu neēdiet vairāk par divām vai trim keto tauku bumbām tāpēc, ka jūs var uzturā lietojiet pārāk daudz tauku mērķis ir iegūt no taukiem 70—80 procentus no jūsu ikdienas kalorijām, norāda Harvard Health.

Ēšana liels daudzums veselīgu tauku nozīmē, ka jūs kādu laiku paliksiet diezgan piepildīts, un jums tomēr nevajadzēs visu laiku pūst šos mazuļus. Tas ir bezkaunīgs un šokolādīgs, tauku dedzināšana brokastu maltīte, jā, jūs to varat ēst brokastīs.

kā sadedzināt zoda tauku sparta uztura tauku deglis

Par porciju: 51 kalorija, 4,4 g tauku, 2,6 g ogļhidrātu, 1,2 g šķiedrvielu, 1,9 g olbaltumvielu Garšīgs zobs divino 16Šokolādes krējuma siera tauku bumbas Šis ir domāts jums, šokolādes holics. Krējuma siers, nesaldināta šokolāde un sasmalcināti valrieksti apvieno tauku bumbu, kas vienlaikus ir krēmīga, sapņaina un riekstu.

tauku dedzināšana pārtikas vīriešu fitness queen fit fat burner

Par porciju: 90 kalorijas, 8 g tauku, 1,5 g ogļhidrātu, 1 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu 3no 16Sīkdatņu kausiņu komplektsamazon. Pasūtiet sīkfailu kausiņu komplektu šodien, piemēram, šo, kuram ir trīs izmēri.

tauku zaudējumu makro crossfit compass fat loss menu

Šokolādes pārsega Keitija 4no 16Cepumu mīklas tauku bumbas Vai jums patīk izvēlēties visus cepumu mīklas gabaliņus cepumu mīklas saldējumā? Šīs tauku bumbas būtībā ir tikai šo mazo kodumu palielināta versija.

Tik labi, ka jūs pat nepalaidīsit garām saldējumu. Par porciju: kalorijas, 10,6 g tauku, 2,3 g ogļhidrātu, 1,3 g šķiedrvielu, 2,1 g olbaltumvielu Mana Keto virtuve 5no 16Viss Bagel tauku bumbas Vai jums pietrūkst svētdienas vēlās brokastu maizes un krējuma siera?

Par porciju: 60 kalorijas, 5 g tauku, 1 g ogļhidrātu, 0 g šķiedrvielu, 2 g olbaltumvielu Zema Carb Yum 6no 16Blackberry kokosriekstu tauku bumbas Ja šokolāde patiesībā nav jūsu lieta, šīs augļu tauku bumbas ir ideāli piemērotas jebkuram brīdim, kad vēlējāties asas brokastis vai uzkodas turklāt kokosriekstu eļļas bāze jūs stundām ilgi piepildīs.

ve novājēšanu mašīna atsauksmes tauku zudums pcos