Kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Humusa ķīļi, kas izgatavoti no pilngraudu tortiljām, grauzdētiem sarkanajiem pipariem un svaiga salsas. Zaudēt svaru vairumā gadījumu izraisa šādi iemesli: vēlme pārveidoties, atbrīvoties no kompleksiem, kļūt pašpārliecinātam; vēlme mainīt dzīvi, atbrīvoties no noteiktiem kaitīgiem ieradumiem; vēlme kļūt laimīgākam, atrast mīlestību, partneri. Bet bieži tie, kas zaudē svaru, cenšas pēc iespējas ātrāk sasniegt rezultātus, ķeras pie badošanās, ekstremālām diētām ar zemu kaloriju diētu. Svarīgs: Šajā rakstā izteiktie viedokļi un viedokļi ir autora, nevis Doctor's Ask viedokļi. Protams, acīmredzama atbilde būtu vienkārši ēst veselīgi un sportot, lai zaudētu svaru.

Dzimtā pilsēta - zvaigzne Bens Napjē: Kļūšana par tēti iedvesmoja mani zaudēt 55 mārciņas Kā izskatās 5 mārciņas svara zudums pilsēta - zvaigzne Bens Napjē: Kļūšana par tēti iedvesmoja mani zaudēt 55 mārciņas Video: Dzejolis par tētiSeptembris Video: Dzejolis par tētiSeptembris Kad HGTV zvaigzne Bens Napjē nesen atgriezās "Mājas pilsētas" trešajā sezonā, skatītāji, iespējams, pamanīja, ka viņš izskatās mazliet savādāks.

What Is Autophagy? 8 Amazing Benefits Of Fasting That Will Save Your Life

Tas ir tāpēc, ka mājas renovācijas eksperts pagājušā gada laikā ir samazinājies par iespaidīgām 55 mārciņām, visu tobrīd kļūstot par jaunu tēvu un smagi strādājot pie "Home Town" ar sievu Erinu. Nav lielas problēmas, vai ne?

Veselība vienmēr ir bijusi Napjē prāta priekšplānā, taču viņš šodien TODAY Home teica, ka laiks vienkārši jutās pareizs, lai veiktu lielas izmaiņas.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Tāpēc man bija patiešām jāstrādā pie tā, "viņš teica. Šī nav pirmā reize, kad meistars kokapstrādes meistars atklāj iespaidīgu svara zudumu.

Pirms septiņiem gadiem Napjē samazinājās līdz mārciņām - viņa vieglākais svars kopš koledžas.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Tad iejaucās dzīve, un Napjē svars pastāvīgi svārstījās starp Pēc viņa meitas Helēnas piedzimšanas pagājušajā gadā Napjē teica, ka visas lietas mainījās uz labo pusi. Viņa katru dienu bija atšķirīga, un es vēlos piedzīvot pēc iespējas vairāk viņas dzīves.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Es gribu ilgu mūžu, lai es varētu būt blakus Erīnai un Helēnai, "viņš teica. Un arī viņš jūtas labāk nekā jebkad agrāk. Pirms dažiem gadiem ļoti stipri sāpināju potīti.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Tās ir mokošas sāpes, kas mani satrauca katru dienu. Pēc svara zaudēšanas man tas tik ļoti netraucē. Tātad, kā aizņemtais tēvs ir nokritis un noturējis svaru?

Pārnesumu Stils Apģērba triki, kas liek izskatīties 10 mārciņas plānākai Katrs vīrietis vēlas izskatīties labi un justies pārliecināts. Neatkarīgi no tā, vai tas ir datums, svarīga darba intervija vai vienkārši vakars ar draugiem, galvenais ir izskatīties pēc iespējas labāk. Tātad, ja izskatīties slaidam un iegūt lielāku pārliecību ir jūsu mērķis, tad jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai to sasniegtu.

Patiesībā tas ir diezgan vienkārši. Es cenšos katru gadu līdz Pateicības dienai pieturēties pie diētas ar zemu ogļhidrātu saturu un cenšos piecas dienas nedēļā kārtīgi kombinēt kardio un svaru.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Lielākajā slaids ar kokosriekstu eļļu nedēļu tas beidzas tikai ar četras dienas, "viņš teica. Napjē savam kardio rutīnam ir pievienojis arī basketbolu un sācis vērot viņa kalorijas.

Šo formulu ir ļoti viegli izmantot. Šī formula ir ļoti līdzīga klasiskajai un vienkāršajai "augstums mīnus " vīriešiem un "augstums mīnus " sievietēm. Broka mūsdienu formulu var uzskatīt par vecā modeļa uzlabotu versiju. Tas prasīja palikt noteiktā formā neatkarīgi no vecuma vai ķermeņa tipa.

Es arī pāris dienas nedēļā esmu veicis periodisku badošanos," viņš teica. Arī 6 pēdu 6 collu HGTV zvaigzne ir stratēģiski izvairījusies no šīm kārdinošajām uzkodām.

kā izskatās 5 mārciņas svara zudums

Pirms piecpadsmit gadiem jūs man visu dienu dodat uzkodas un pusdienas, kas tiek nodrošinātas ar ēdināšanu, es būtu debesīs, bet filmējoties 3. Jaunās sezonas laikā Napjē svars atsevišķās epizodēs pat svārstīsies no skatuves uz otru, jo dažas porcijas laika apstākļu dēļ galu galā tika nošautas.

Ralfs Skaists, veselīgs, tonizēts ķermenis ir gandrīz visu cilvēku sapnis. Papildu mārciņas nāk nepamanītas un viegli, taču var būt grūti no tām šķirties. Tiekoties pēc ideālā izskata, tie, kas zaudē svaru, ir gatavi uz visu: gavēni, mazkaloriju maltītēm, īpašiem preparātiem, nogurdinošiem treniņiem.

Un Napjē ir ieinteresēts uzzināt, vai fani uztver ne tik smalkās izmaiņas viņa ķermenī.