Matcha svara zudums

Vai zaļā tēja patiešām palīdz zaudēt svaru? Vai Matcha tiešām ir veselības ieguvumi?

Tātad, kāds ir spriedums?

Vai man vajadzētu dzert zaļo tēju, lai zaudētu svaru? Getty Images Ideja, ka zaļā tēja var palīdzēt jums samazināt dažas mārciņas, būtībā ir pievilcīga kā ellē.

maksimizējot svara zudumu keto

Padomājiet par to: tas ir lēts, tas ir garšīgs, un tas ir burtiski pieejams visur. Bet, vai tas pat strādā? Izrādās, ka matcha svara zudums ir grūti … varbūt - un tas ir tikai par brūvētu zaļo tēju tādēļ jūsu mīļās zaļās tējas lattes un saldējums šeit netiek skaitīti.

Related Content

Bet, pirms jūs sākat piepildīt savas skapjus ar zaļās tējas maisiņiem, šeit ir ko zināt par zaļo tēju un svara nolaidās dienā, un to, ko tas var un ko nevar paveikt. Let's get right to the point: Vai zaļā tēja palīdzēs man zaudēt svaru?

Godīgi sakot, pētnieki nav pilnīgi pārliecināti, saka Melissa Majumdar, R. Zaļās tējas norādes par svara zudumu koncentrējas uz tā ietekmi uz vielmaiņu, it īpaši, ka tās katehīni antioksidanta veids, ko sauc arī par EGCG un kofeīns var palīdzēt to paātrināt.

Tas nozīmē, ka tas palielina enerģiju vai vielmaiņu, t.

zaudējumu svars vyas

Saistītā stāsts Kas notika, kad es sajaucu zaļo tēju ar kafiju Viens neliels pētījums, kas publicēts Taču autori arī ātri uzsvēra, ka "Matcha metabolisma efektus nedrīkst pārspīlēt", ja tas saistīts ar svara zudumu. Vēl viena Būtībā abi šie ļoti maza, nepārliecinoši pētījumi saka zaļās tējas dzērienus varētu palīdzēt zaudēt nedaudz svara - bet šī summa ir tik maza, ka jūs, iespējams, pat to neievērotu, saka Majumdar.

Saistītie Produkti

Kā ar citiem zaļās tējas produktiem? Tas ir atkarīgs no tā, par ko jūs runājat, saka Keri Glassman, RD Matcha svara zudums jūs dzerat zaļo tēju, kas iepildīts ar augļiem, piemēram, "zaļās tējas priekšrocības nedrīkst mazināt, pievienojot garšas," viņa saka. Traditional Medicines Organic Tea, Hibiscus amazon.

  1. Matcha: Jūsu dienas deva, Skaistums, Veselības un Natural Life
  2. Kā viņai izdevās notievēt?
  3. 💄💋👄 SVARA ZUDUMS: 5 dažādi veidi, kā izmantot Matcha zaļo tēju jūsu skaistumā parastajā laikā

Saglabājiet uzmanību tam, kāda ir taisnā zaļā tēja, ko jūs pērkat. Viņa iesaka iegādāties zīmolus, kuros ir visas dabīgās sastāvdaļas, un tiem nav mākslīgu konservantu, piemēram, tradicionālo medikamentu vai jogas.

ātri tauku zaudējumu

Un, kad runa ir tauku degļa tracker tējas pagatavošanu, svaigāka ir labāka. Zaļās tējas dzeršanai noteikti nav kaitējuma. Es domāju, tas ir pilnīgi veselīgāks nekā sodas sods katru dienu.

kāpēc tauki sadedzina zemāku sirdsdarbību

Yogi Super Antioksidants Zaļā tēja amazon. Standarta astoņruņu tases zaļā tēja ir apmēram 25 miligrami kofeīna, un FDA iesaka patērēt ne vairāk kā miligramus kofeīna dienā. Bet, ja jūs cerat uz svara zudumu, burvju bullet-green tēja neatbilst rēķinam.

Kā pagatavot tēju

Iespējams, ka tas nav daudz," saka Majumdars. Bet nav būtisku rezultātu tikai no tā.

g5 novājēšanas mašīna cena

Iepriekšējais Raksts.