Svara zudums caur badojumu

Elpošanas izmaiņas. Šādas bada metodes priekšrocības ir tas, ka tauki tiek efektīvi sadedzināti pēc iespējas ātrāk. Ja jūs plānojat iknedēļas kursu, un beigās savu brīnišķīgo labklājību iesaka turpināt turpināt, tad jums vajadzētu pārvarēt kārdinājumu. Plašākajā sabiedrībā vispazīstamākais ir nepilnīga badošanās pēc Rūdolfa Breusa metodes.

Jaukta ārstnieciskā badošanās.

Vai ir iespējams zaudēt svaru, ja ne pēc sešiem pulksten vakarā. Neēdiet tieši pēc sešiem

Terapeitiskā badošanās. Terapeitiskās badošanās šķirnes medicīnas enciklopēdija. Ilgtermiņa badošanās un pilnīga badošanās ar ūdeni Kombinēta badošanās Parasti tiek izmantota kombinētā badošanās: dienas sausas, pēc tam tiek dots ūdens. Kombinēta badošanās dod lielāku dziedinošo efektu nekā pilnīga badošanās ar ūdenijo jau absolūtā badošanās trešajā dienā iestājas ketoacidotiskā krīze, pēc kuras pacienta labklājība ievērojami uzlabojas, un vislielākais terapeitiskais efekts organismam ir novērotā.

Gavējot ar ūdeni, krīze rodas tikai pēc dienām. Izmantojot šo paņēmienu, dienas saskaņā ar individuālo toleranci pacientiem ieteicams atturēties no ēšanas un dzeršanas, tīrīšanas klizmas nav parakstītas. Vairāki pētnieki atzīmē, ka kombinētā badošanās izmantošana ļauj sasniegt agrāku acidozes maksimuma sākumu, lielāku tauku ķermeņa masas samazināšanos.

"Sausā" badā nāvējošais kaitējums

Šī metode ir izvēles metode pamata slimības komplikācijām, ko izraisa aptaukošanās un tūskas sindroms. Turklāt pacienti labi panes sausas un mitras badošanās kombināciju, tai ir terapeitisks efekts, vienlaikus samazinot kopējo EAD ilgumu, un optimizē tās īstenošanas laiku, jo agrāk sākās svara zudums caur badojumu krīze.

No organisma netiek izvadīts "miris smagais ūdens", pretiekaisuma iedarbība ir mazāk izteikta nekā ar sausu badošanos, un arī attīrīšanas efekts ir vājāks. Lai iegūtu labas kvalitātes terapeitisko efektu, ir nepieciešams iziet ilgu badošanās periodu, vismaz 30 dienas. Sausās badošanās priekšrocības salīdzinājumā ar mitru badošanos Sausā badošanās laikā ķermenis tiek novietots smagākos apstākļos, tas ir jāpārkārto tā, lai iegūtu ne tikai pārtikas vielas, bet arī ūdeni.

Ķermeņa audi sadalās vēl ātrāk, tas notiek īsā laikā. Ārstnieciskā badošanās posmi, lietojot ārstnieciskā sausā badošanās metodi, ir tādi paši kā badošanās mitrā laikā, bet termini ir ievērojami samazināti. Tātad pārtikas uztraukuma posms ilgst mazāk nekā dienu, ketoacidozes palielināšanās posms - no 1 līdz 3 dienām. Jau trešajā sausā badošanās dienā iestājas ketoacidotiskā krīze.

Otrā, visvairāk ārstnieciskā acidotiskā krīze notiek 9. Jo agrāk notiek acidotiskā krīze, jo ātrāk tā pāriet, jo vairāk laika paliek ķermeņa atjaunošanai un ārstēšanai. Mitrā badošanās laikā ķermenī nonāk eksogēns ūdens, tas ir, ūdens no ārpuses. Saskaņā ar bioloģiskās lietderības likumu šūna šajā gadījumā tērē minimāli savu enerģiju - un tāpēc viss notiek labi: visi toksīni, indes, toksīni izšķīst un, tēlaini izsakoties, toksīni tiek izskaloti no šūnas, no starpšūnu telpa. Un sausā badošanās laikā toksīni tiek sadedzināti, varētu teikt, savā kurtuvē - katra šūna, ja nav ūdens, izraisa iekšēju kodolreakciju.

svara zudums caur badojumu

Katra šūna tiek īslaicīgi pārveidota par mini krāsni, mini reaktoru. Bet ūdens ir ļoti nepieciešams, un šīs bezmaksas dāvanas šūnas tiek atņemtas, īpaši slimas un mainītas. Un šim endogēnam ūdenim vajadzētu būt vairākas reizes labākam par eksogēnu ūdeni, atkal balstoties uz bioloģiskās lietderības likumu.

Galu galā šūna tērē daudz enerģijas - tādēļ produktam, kas iegūts tā rezultātā, jāatbilst ieguldītajiem centieniem. Tas nav cilvēka prāts, kas var kļūdīties.

Ar praksi veicot regulāras vienas dienas badsnepatīkamas parādības samazināsies, daži no tiem pazudīs. Bada ietekme uz noskaņojumu, visticamāk, kļūs pozitīva - garastāvoklis stabilizējas, tukšā dūšā izraisīs garastāvokļa pieaugumu. Iziet no vienas dienas badā: Pabeigt badu vakarā.

Tā ir pati daba, kas paredzēja jebkuru scenāriju un dara visu, lai dzīve turpinātu. Sausā badošanās laikā vecais "mirušais ūdens" tiek aizstāts ar super kvalitatīvu "dzīvo ūdeni", ko sintezē pats svara zudums caur badojumu.

Daudzi cilvēki atzīmē, ka sausā badošanās ir vairāk panesama nekā badošanās uz ūdens, galvenokārt izsalkuma trūkuma dēļ. Tas parasti nav pārsteidzoši. Fakts ir tāds, ka ūdens ārpus ķermeņa un svara zudums caur badojumu ūdens ir liela atšķirība. Lai to izdarītu, viņam, kā arī pārtikas asimilācijai, ir jātērē noteikts daudzums enerģijas un laika.

Diēta opcijas nav pēc 6 gadiem

Tāpēc absolūtā badošanās ir pilnīgāka, jo nodrošina pilnīgu atpūtu. Ja ķermenis nesaņem pārtiku un "miris", smags ūdens, tad mūsu asinis nesaņem daudzas kaitīgas vielas, un mūsu ķermenis nepārtraukti attīra asinis, patiesībā viens un tas pats asins sastāvs tauku zudums apstājies keto daudzkārt attīrīts caur filtrējošiem elementiemtas ir, asinis gandrīz nebūs pilnīgi tīras.

Asinis uz SG tiek attīrītas no visa nevajadzīgā, un asins plazma kļūst caurspīdīga kā stikla gabals, viss nonāk harmonijā, ieskaitot koagulācijas faktorus.

Sausā badošanās šajā sakarā asinis attīra pilnīgāk nekā ar hemodialīzi vai hemosorbciju - aparatūras asins attīrīšana. Līdz ar to visi mūsu ķermeņa procesi, kas saistīti ar asinīm, tiks veikti gandrīz perfekti. Sausā badošanās pretiekaisuma iedarbība ir vairākas reizes spēcīgāka nekā mitrā badošanās. Lieta ir tāda, ka iekaisums nevar pastāvēt bez ūdens. Jebkura iekaisušā vieta uzbriest uzbriest ar ūdeni. Tikai pietiekamā ūdens vidē var vairoties mikroorganismi: mikrobi un vīrusi. Ūdens trūkums ir ļoti kaitīgs iekaisumam.

Ķermeņa dehidratācijas dēļ sākas spēcīga konkurence starp ķermeņa šūnām un patogēniem mikroorganismiem svara zudums caur badojumu ūdeni. Ķermeņa šūnas, kas atrodas saimnieka stāvoklī, ņem ūdeni no mikroorganismiem, bet organisms svara zudums caur badojumu var ne tikai sintezēt endogēno ūdeni, bet nepieciešamais ūdens daudzums šajā periodā nāk no gaisa, kas uzsūcas caur ādu, jo ķermenis SG procesā darbojas nevis izvadīšanai, bet absorbcijai Veselīgas, spēcīgas šūnas saņem papildu enerģiju un ūdeni, bet slimas, vīrusi un baktērijas to nevar.

Mikrobi, vīrusi, tārpi uzreiz mirst bez ūdens. Mitrā badošanās laikā tiek izmantotas īpašas procedūras, lai uzlabotu detoksikācijas efektu: klizmas, hidrokolonoterapija, vannas, saunas utt.

Sausā badošanās laikā ķermenis indes un toksīnu neitralizēšanai ietver pilnīgi unikālus mehānismus, kas nav sastopami nevienā badošanās veidā.

Nepieciešamo uzturvielu nozīme

Sausā badošanās laikā toksīni tiek sadedzināti, varētu teikt, savā kurtuvē - ja nav ūdens, katra šūna sāk iekšēju kodolreakciju. Izrādās sava veida ekstrēms ekspresis - metode, kā iznīcināt visu lieko, smago, sāpīgo šūnas iekšienē.

svara zudums caur badojumu

Paaugstinās ķermeņa iekšējā temperatūra. Iespējams, šī temperatūra nav reģistrēta ar termometru, bet cilvēki to sajūt sausā badošanās laikā kā iekšēju karstumu, svara zudums caur badojumu vai drebuļus. Vissvarīgākais šajā stāvoklī ir tas, ka temperatūra pati par sevi ir svarīga aizsardzības reakciju sastāvdaļa. No savas pieredzes mēs zinām, ka temperatūrā visi izdedži, indes, pat vēža šūnas tiek iznīcinātas un pēc tam pilnībā aptur to dzīvībai svarīgo darbību. Šis process paātrina atveseļošanos.

Reaģējot ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, organisms palēnina mikroorganismu augšanu. Imūnsistēmai kļūst vieglāk izsekot un nogalināt visu svešo un izmainīto.

Ķermenis ir spiests iegūt enerģiju un ūdeni endogēni, tas ir, sevī. Tāpēc organismā sāk notikt pavisam citas, neparastas ķīmiskas reakcijas, t. Mazāk muskuļu audu tiek zaudēts salīdzinājumā ar taukaudiem. Ūdens badošanās laikā muskuļu un taukaudu zudums ir gandrīz vienāds. Ar sausu badošanos cilvēks ir kā kamielis, un, pirmkārt, ķermenis saglabā savas dzīvībai svarīgās funkcijas uz tauku rezervju rēķina. Savukārt ķermenis vispār necieš no ūdens trūkuma, un tā vajadzībām tiek izmantots ūdens no taukaudiem.

Sausā badošanās laikā taukaudi sadedzina tieši 3 reizes ātrāk nekā badojoties uz ūdens. Tajā pašā laikā pilnīga taukaudu atjaunošana nekad nenotiek, un tas ir salīdzināms ar badošanos uz ūdens. Tiek novērota agrīna parādīšanās un pilnīgāka nogulsnēto tauku sadalīšanās nekā ar ūdens badu.

Ja pēc normālas badošanās notiek diezgan ātra pilnīga taukaudu atjaunošanās ar tādu pašu diētutad ar sausu badošanos tas notiek mazākā mērā. Atšķirībā no daudziem svara zudums caur badojumu zaudēšanas produktiem sausā badošanās nemaksā neko un, pats galvenais, ir nekaitīga.

No dzērieniem jūs varat dzert svaigas sulas un zaļo tēju.

Vieglāk panesams nekā daudzas nogurdinošas diētas badošanās laikā, kas tikai nodara kaitējumu. Uzturs ar savām rezervēm ir pilnīgi līdzsvarots. Ķermenis no rezervēm ņem tikai to, kas viņam šobrīd ir vajadzīgs, nevis to, kas tam tiek mākslīgi uzspiests no ārpuses. Parasti pēc badošanās tiek noteikta viegla maltīte. Ir vairāki badošanās veidi, no kuriem populārākie ir aprakstīti šajā rakstā. Jūs uzzināsit, kas ir nepilnīga badošanās, kā veikt vienas dienas badošanos, urīnu, daļēju, žāvējiet un badojieties, lai zaudētu svaru un attīrītu ķermeni citos veidos.

Gavēnis svara zaudēšanai 1 diena: vienas dienas badošanās noteikumi Ja vēl neesat izlēmis, kurš gavēnis ir labākais, sāciet ar vienas dienas badošanos. Jūs novērtēsit savas spējas, iemācīsit savam ķermenim badu, uzzināsit, kā pareizi tajā ieiet un iziet.

svara zudums caur badojumu

Regulāra vienas dienas badošanās dziedinās un attīrīs ķermeni, sapratīsit, ka kādu laiku varat dzīvot uz viena ūdens bez briesmīgām sekām. Vienas dienas badošanās ietver tādus pašus posmus kā ilgāka atturēšanās no ēdiena: sagatavošana, badošanās, izkļūšana no badošanās. Šajā gadījumā katrs badošanās posms ilgst 1 dienu, badošanās sagatavošanas dienā jums jāatsakās no dzīvnieku olbaltumvielām, treknām, ceptām.

Ēdiet nelielas augļu un dārzeņu porcijas, varat pievienot putru. Dārzeņi - neapstrādāti, vārīti, sautēti. Dzeriet daudz ūdens, augļu un dārzeņu sulas, zāļu tējas un kefīru.

Ķermenis sāks attīrīties.

Sagatavojieties rītdienas vienas dienas badam svara zaudēšanai, mēģiniet apspiest apetīti, kas var izpausties, samazinoties kaloriju saturam un diētas apjomam, ar gribas piepūli. Padomājiet par to, ko darīsit rīt, jo gavēšanas laikā jums būs vairāk brīva laika.

Vienas dienas badā uz ūdens noteikumiem

Pieradināšana pie pareizas vienas dienas badošanās Pieradināšana pie pareizas vienas dienas badošanās tiek veikta mēnešus. Jūs varat gavēt vienu reizi nedēļās. Ja esat pieradis badoties 24 stundas, mēģiniet izlaist ēdienu 36 stundas.

Saskaņā ar vienas dienas badošanās noteikumiem pirmo reizi atsakieties ēst mājās, valstī, bet ne darbā. Bada dienā dzeriet tīru ūdeni no vēsa līdz ļoti siltam, atkarībā no tā, kas jums patīk.

Imunitāte tiek ražota vides problēmas.

Pols Brags iesaka ūdenim pievienot nedaudz citrona sulas vai medus. Iet dušā vai vannā, iespējams vingrot, joga. Ar pareizu vienas dienas badošanos papildiniet savus spēkus ar snaudu.

Varbūt dažas pirmās vienas dienas badošanās jums šķitīs, ka veicat varoņdarbu. Joprojām: es gribu ēst, un uzbudināmība ar vājumu ņem virsroku. Ar katru nākamo badošanās reizi tās ir vieglāk panesamas. Labāk ir izkļūt no vienas dienas badošanās, ievērojot to pašu diētas shēmu kā pie ieejas. Pēc badošanās svara zudumam, kas ilgst 1 dienu, ir lietderīgi gatavot ēdienu, garšot ar citrusaugļu sulu pēc Bragga teiktā.