Svara zudums nekā 60 gadu vecuma

Ķermeņa masas indeksu aprēķina, dalot svaru kg ar auguma garumu m , kas kāpināts kvadrātā — aprēķina kalkulators www. Ārstēšanas rezultāts personai ar aritmiju var būt atkarīgs no sirds ritma traucējumu veida un smaguma.

Sirds un asinsvadu slimības joprojām ir viens no galvenajiem saslimstības un mirstības iemesliem Latvijā un pasaulē. Kaut arī šīs slimības parasti skar gados vecākus cilvēkus, pirmās izmaiņas sirds un asinsvadu sistēmā sākas ievērojami agrāk, īpaši aterosklerozes gadījumā.

Sirds un asinsvadu slimības

Tādēļ ir ļoti būtiski novērst aterosklerozes attīstību, mazinot visus novēršamos riska faktorus ar veselīgu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un izvairoties no smēķēšanas, pārmērīgas alkohola lietošanas un pastāvīga stresa. Ateroskleroze Ateroskleroze ir viena no visbiežāk sastopamajām hroniskajām asinsvadu slimībām.

To izraisa taukiem līdzīgu vielu, galvenokārt holesterīna, uzkrāšanās asinsvadu sieniņās, kas ar laiku noved pie asinsvadu sašaurināšanās vai pat pilnīgas slēgšanās.

Ateroskleroze var izraisīt ļoti bīstamas slimības, piemēram, infarktu, insultu. Izplatība Ateroskleroze ir ļoti izplatīta. Tā var sākties jau 30—40 gadu vecumā bez manāmām pazīmēm, bet parasti rada traucējumus 50—60 gadu vecumā. Ateroskleroze biežāk sastopama vīriešiem nekā sievietēm. Un tās izraisītās sirds un asinsvadu slimības ir biežākais nāves cēlonis attīstītajās pasaules valstīs, izraisot katru trešo nāves gadījumu. Simptomi Smadzeņu asinsvadu bojājums var izpausties kā atmiņas pasliktināšanās, pārejoši reiboņi, kā arī kā insults ar paralīzi.

Ateroskleroze kāju asinsvados visbiežāk izraisa nogurumu vai sāpes kājās staigājot, kuru dēļ jāapstājas, tā var izraisīt arī kāju gangrēnu. Zarnu artēriju ateroskleroze var izraisīt hroniskas vēdersāpes pēc ēšanas. Ārstēšana Neārstētai aterosklerotiskai slimībai raksturīga pakāpeniska pasliktināšanās, tāpēc ļoti svarīgi ir šo procesu novērtēt un kontrolēt.

Zinātnieki atrod saikni starp ēdienreižu biežumu un ķermeņa masas indeksu

Par piemērotāko taktiku slimības ārstēšanā jākonsultējas ar ģimenes ārstu, kas var nosūtīt pacientu uz konsultāciju pie kardiologa. Aterosklerozes ārstēšanas mērķis ir stabilizēt stāvokli un kavēt tā pasliktināšanos, lai izvairītos no nopietnām slimības sekām.

Terapijā būtiska ir dzīvesveida maiņa — veselīgāks uzturs, fiziskās aktivitātes, atteikšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas — un noteiktu medikamentu lietošana, lai palīdzētu pazemināt holesterīna līmeni asinīs.

Dažos gadījumos tiek veikta operācija, lai paplašinātu vai veidotu apvedceļu bloķētai vai sašaurinātai artērijai. Profilakse Aterosklerozes attīstību var novērst, mazinot visus novēršamos riska faktorus ar veselīgu uzturu, fiziskajām aktivitātēm un izvairoties no smēķēšanas, pārmērīgas alkohola lietošanas un pastāvīga stresa. Nepieciešams kontrolēt glikozes un holesterīna līmeni asinīs, kā arī kontrolēt asinsspiedienu un svaru.

Koronārā sirds slimība Svara zudums nekā 60 gadu vecuma sirds slimību jeb sirds išēmisko slimību izraisa hroniskas izmaiņas asinsvados, kas apgādā sirds muskuli ar skābekli. Sirds asinsvados uzkrājas holesterīna nogulsnējumi, pakāpeniski sašaurinot asinsvadus.

Vecums: 50 gadi. Svars: 220 kg. Kur meklēt palīdzību?

Slimības sekas var būt stenokardijas lēkmes, infarkts, kā arī tā var izraisīt pēkšņu nāvi. Izplatība Koronārā sirds slimība biežāk skar vīriešus vecumā virs 45 gadiem un sievietes virs 55 gadiem. Simptomi Aterosklerotiskas izmaiņas asinsvados sākotnēji var neradīt nekādus simptomus. Bet, ja sirds asinsvadi ir ievērojami sašaurināti, var parādīties tādas sūdzības kā sāpes vai diskomforta sajūta krūtīs sirds apvidū.

7 no 10 bērniem vingrinājumi mazāk nekā 60 minūtes dienā: ziņojums

Ja sirds asinsvadi pilnībā nobloķējas, tas var izraisīt infarktu un pat pēkšņu nāvi. Ārstēšana Koronārās sirds slimības ārstēšanā svarīga ir dzīvesveida maiņa, lietojot veselīgāku uzturu, atsakoties no kaitīgiem ieradumiem un pievēršoties fiziski aktīvam dzīvesveidam.

Ārsts var izrakstīt medikamentus holesterīna pazemināšanai, asinsspiediena kontrolei, sirds ritma normalizēšanai un vielmaiņas uzlabošanai sirdī. Pēc ārsta novērtējuma iespējams veikt sirds asinsvadu operāciju sašaurinātā asinsvada paplašināšanai vai apiešanai. Profilakse Būtiska loma koronārās sirds slimības profilaksē ir veselīgam dzīvesveidam. Ieteicams atmest smēķēšanu, kontrolēt svaru, kontrolēt holesterīna un glikozes līmeni asinīs, izvairīties no stresa, atturēties no pārmērīgas alkohola lietošanas, kā arī lietot veselīgu uzturu un regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm.

Stenokardija Stenokardija ir īslaicīgas sāpes sirds apvidū, kuras rada skābekļa trūkums sirds muskulatūrā. Sāpju lēkme parasti sākas, kad sirds strādā smagāk nekā parasti, — pie fiziskas slodzes, uztraukuma, pēc pamatīgas maltītes. Izplatība Stenokardijas biežums abiem dzimumiem ievērojami pieaug līdz ar vecumu. Aprēķināts, ka vairumā Eiropas valstu uz 1 miljonu iedzīvotāju ir ap 20—40 tūkstoši pacientu ar stenokardiju. Sāpju lēkme ir īslaicīga un ilgst aptuveni 2—5 minūtes.

Sāpju lēkmi izraisa slodze vai emocionāls stress, un sāpes pāriet miera stāvoklī vai pēc nitroglicerīna lietošanas. Ārstēšana Sāpes stenokardijas gadījumā parasti pāriet, pārtraucot slodzi vai pēc ārsta nozīmēto medikamentu lietošanas.

Stenokardiju ātri atvieglo nitroglicerīna tablete zem mēles. Ja mainās stenokardijas lēkmju raksturs, tās kļūst biežākas, mainās sāpju raksturs, ilgums, pievienojas vēl kādi citi simptomi, piemēram, sirds ritma traucējumi vai elpas trūkums, par izmaiņām noteikti jāinformē ģimenes ārsts. Profilakse Tā kā galvenais stenokardijas cēlonis ir sirds artēriju ateroskleroze, profilaksē galvenā loma ir tās cēloņu un riska faktoru mazināšanai. Akūts miokarda infarkts Akūts miokarda infarkts jeb sirdslēkme ir pēkšņa un kritiska asins plūsmas samazināšanās kādā sirds daļā.

svara zudums nekā 60 gadu vecuma sejas novājēšanas masāža

Tā rezultātā sirds muskuļu audos rodas skābekļa trūkums, kas var izraisīt audu bojājumu vai bojāeju. Izplatība Miokarda infarkts pieder sirds išēmisko slimību diagnožu grupai. Sirds išēmiskās slimības visā pasaulē ir galvenais nāves cēlonis gan vīriešu, gan sieviešu vidū.

Svarīgi miokarda infarkta riska faktori ir iepriekšējas sirds un asinsvadu slimības koronārā sirds slimība, iepriekšēja sirdslēkmevecums — vīriešiem virs 45 un sievietēm virs 55 gadiem, smēķēšana, augsts holesterīna līmenis asinīs, diabēts, augsts asinsspiediens, aptaukošanās, pārmērīga alkohola lietošana, kā arī hroniski augsts stresa līmenis.

Diēta un svara zudums: 14 veidi, kā nomest mārciņas pēc 40

Simptomi Pēkšņas žņaudzošas, spiedošas, dedzinošas sāpes vai diskomforts krūtīs, ko bieži pavada nemiera vai baiļu sajūta. Sāpes parasti izstaro uz kreiso roku, kreiso plecu, kaklu, apakšžokli vai muguru. Var būt arī nespēks, elpas trūkums, nelabums, reibonis vai samaņas zudums, auksti sviedri, bālums. Tomēr aptuveni ceturtā daļa no infarktiem noris bez sāpēm krūšu kurvī vai citiem simptomiem, īpaši sievietēm, vecākiem cilvēkiem un pacientiem ar cukura diabētu.

Ārstēšana Aizdomu gadījumā par miokarda infarktu nekavējoties jāizsauc neatliekamā medicīniskā palīdzība tālrunis tūlītējas ārstēšanas nodrošināšanai slimnīcā. Pirms mediķu ierašanās pacientu jāmēģina nomierināt, var lietot vienu nitroglicerīna tableti zem mēles. Ārstēšana tiek veikta trīs posmos — ārstēšana lēkmes laikā, pēc akūto parādību novēršanas un pēc izrakstīšanas no slimnīcas. Pirmās diennaktis pacients pavada intensīvās terapijas nodaļā, bet pēc izrakstīšanas no slimnīcas vēlama kardioloģiskā rehabilitācija.

Profilakse Tā kā galvenais infarkta cēlonis ir sirds artēriju ateroskleroze, profilaksē galvenā loma ir tās cēloņu un riska faktoru mazināšanai. Nepieciešama arī koronārās sirds slimības atbilstoša ārstēšana.

Mēs centāmies pārbaudīt: a dzīvesveidu un uzvedības faktorus, b faktorus, kas saistīti ar svara zudumu un c svara zuduma modalitāti, ko veic CKD un ne-KDD indivīdi, kuriem ir liekais svars un aptaukošanās. Mēs pārbaudījām atšķirības dzīvesveidā un uzvedības faktoros starp CKD un ne-CKD dalībniekiem un faktoriem, kas saistīti ar svara zudumu, izmantojot aptaujas regresijas modeļi. Tomēr no proteīniem iegūtās enerģijas procentuālā attiecība grupās bija līdzīga.

Aritmija Aritmija ir novirze no normāla sirds ritma. Aritmijas laikā sirds var sisties gan pārāk ātri, gan pārāk lēni, gan arī ar neregulāru ritmu. Vairums sirds ritma izmaiņu ir nekaitīgas, taču dažkārt tās var radīt nopietnus draudus dzīvībai.

Aritmijas laikā sirdij var rasties grūtības apgādāt organismu ar asinīm, kas var izraisīt bojājumus smadzenēs, sirdī un citos orgānos. Izplatība Aritmija ir ļoti izplatīta gados vecāku cilvēku vidū, jo cilvēkiem pēc 60 gadiem biežāk ir kāda sirds slimība vai veselības problēma, kas var izraisīt aritmiju. Biežākie aritmijas cēloņi ir sirds asinsrites traucējumi, minerālvielu, piemēram, nātrija vai kālija, trūkums asinīs, izmaiņas vai rēta svara zudums nekā 60 gadu vecuma muskulī pārciests infarktsvairogdziedzera problēmas, stress, emocionāls satraukums un pārmērīga alkohola lietošana.

Palīdzība! Esmu vecāks par 40 gadiem, un es nevaru zaudēt svaru!

Simptomi Bieži aritmijas gadījumā nav izteiktu pazīmju vai simptomu. Dažos gadījumos iespējami arī nopietnāki simptomi - nemiers, vājums un reibonis, slikta dūša un vemšana, samaņas zaudēšana vai ģīboņa sajūta, svīšana, elpas trūkums un sāpes krūtīs. Ārstēšana Lielākajā daļā gadījumu aritmija ir izpausme kādai citai saslimšanai, sirdskaitei vai paaugstinātam asinsspiedienam, līdz ar to pārsvarā gadījumu ārstēta tiek pamatslimība.

Tādēļ aritmijas gadījumā būtiski atklāt tās patieso cēloni.

Saņemt atbalstu Vecumam ir nozīme Ja jums ir vairāk nekā 40 gadu, iespējams, pamanījāt, ka ir vieglāk iegūt svaru - un grūtāk to zaudēt - nekā agrāk. Izmaiņas jūsu aktivitātes līmenī, ēšanas paradumos un hormonos, kā arī ķermenī tauku uzkrāšanā var būt nozīmīgas. Tomēr dažas vienkāršas darbības var palīdzēt jums notievēt. Ēd savus augļus un dārzeņus Katrā ēdienreizē ar tām piepildiet pusi sava šķīvja.

Tomēr aritmijas ārstēšanai izmanto arī specifiskus medikamentus, kurus var nozīmēt ārstējošais ārsts atkarībā no konkrētās aritmijas, kas ir pacientam. Ārstēšanas rezultāts personai ar aritmiju var būt atkarīgs no sirds ritma traucējumu veida un smaguma. Profilakse Daudzos gadījumos aritmiju izraisa kāda sirdsslimība, tādēļ svarīgi ir gādāt par veselīgu dzīvesveidu, uzturu, fiziskām aktivitātēm, veselīga svara noturēšanu, atteikšanos no smēķēšanas, pārmērīgas alkohola lietošanas un kontrolēt holesterīna līmeni un asinsspiedienu.

Aritmiju var izraisīt arī spēcīgs emocionāls stress un dusmas. Paaugstināts asinsspiediens Asinsspiediens ir spēks, ar kādu sirds izsviestās asinis spiež uz artēriju sieniņām.

svara zudums nekā 60 gadu vecuma svara zudums kājām 2 stundas dienā

Asinsspiediena paaugstināšanās virs normas ir slimība, un to sauc par arteriālo hipertensiju. Paaugstināts asinsspiediens rada slodzi sirdij un asinsritei un var izraisīt nopietnus veselības traucējumus. Izplatība Arteriālā hipertensija ir ļoti bieži sastopama slimība.

svara zudums nekā 60 gadu vecuma degšanas tauku receptes

Latvijā hipertensijas izplatība ir kritiski augsta, un tā ir viens no galvenajiem sirds mēneša ilgs svara zudums izaicinājums asinsvadu slimību riska faktoriem [3]. Simptomi Paaugstināts asinsspiediens ir īpaši bīstams, jo tam nav izteiktu brīdinošu pazīmju, gadiem ilgi var pat nebūt sūdzību. Tikai daļai pacientu ir tādas nespecifiskas sūdzības kā galvassāpes, nogurums, asiņošana no deguna, viegls reibonis, nervozitāte vai miega traucējumi.

Iespējami pat krampji, apziņas traucējumi un asinsizplūdums smadzenēs jeb hemorāģisks insults, kas var izraisīt nāvi.

svara zudums nekā 60 gadu vecuma svara zudums fitness ar verv izmaksas

Ārstēšana Hipertensīvās krīzes gadījumā steidzami jāizsauc ātrā medicīniskā palīdzība zvanīt vai ģimenes ārsts. Līdz ierodas palīdzība slimnieks jānogulda, jānodrošina fizisks un psihisks miers. Ja ārsts ir nozīmējis zāles, ko lietot šādos gadījumos, noteikti tās svara zudums nekā 60 gadu vecuma. Neatkarīgi no smaguma pakāpes arteriāla hipertensija noteikti augstas šķiedras tauku dedzināšana pārtika jāārstē, jo paaugstinātais asinsspiediens var izraisīt ārkārtīgi nopietnus sirds, smadzeņu un nieru darbības traucējumus, kas var izraisīt pacienta nāvi.

Ārstēšanas mērķis ir uzturēt normālu asinsspiedienu un līdz ar to samazināt tālāku slimības attīstības risku. Katram cilvēkam ar paaugstinātu asinsspiedienu ir nepieciešama individuāla ārstēšana. Asinsspiedienu samazinošo līdzekļu klāsts ir ļoti plašs, un tikai ārsts var noteikt, kurš no medikamentiem ir vispiemērotākais. Slimniekam stingri jāievēro ārsta izstrādātais ārstēšanas plāns, zāles jālieto regulāri, maksimāli jānovērš riska faktori.

Profilakse Svarīgas ir periodiskas veselības pārbaudes pie ārsta, īpaši, ja cilvēkam ir hipertensijas riska faktori — aptaukošanās, cukura diabēts, paaugstināts holesterīna līmenis.