Svara zudums un ķermeņa tauku procenti

Eksperimentos pētnieki uzlika keto diētai vai parastai diētai peļu grupu, kas kalpoja par kontroli. Kas ir Bitcoin? Ja pārmērīgi aizraujies ar saldumiem, pavisam nemanot piezogas insulīna rezistence.

  • Kaste lēkt tauku sadedzināt
  • Kā slaids uz leju kamēr pildīšana uz augšu

Keto diēta vīriešiem, nevis sievietēm, palīdz zaudēt svaru, liecina jauni pētījumi Šķiet, ka viena sieviešu grupa joprojām gūst labumu no populārās diētas. Pixabay Medicīnas profesionāļi un diētas speciālisti jau sen ir pamanījuši keto diētas efektivitātes atšķirības starp dzimumiem. Jauns pētījums liecina, ka estrogēnam ir nozīme, novēršot sieviešu svara zaudēšanu keto diētas laikā.

svara zudums un ķermeņa tauku procenti

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, pirms zinātnieki precīzi zina, kā keto diētas ietekme atšķiras starp dzimumiem. Jau sen ir novērots, ka vīriešiem, šķiet, ir vieglāk nekā sievietēm zaudēt svaru keto diētas ziņā.

Pareiza uztura svara zudums vīriešu

Jauna pētījuma par keto diētas ietekmi uz pelēm rezultāti apstiprina šo anekdotisko apgalvojumu, kas liek domāt, ka dzimumhormoni var liegt diētu ar augstu tauku saturu sievietēm zaudēt svaru.

Gada ikgadējā sanāksmē Endokrīnā biedrība svētdien Aiovas universitātes pētnieki apsprieda drīz publicējamais pētījums svara zudums un ķermeņa tauku procenti, kā pelēm, kuras lieto keto diētu, ir mazāka iespēja zaudēt svaru nekā vīriešiem, un, visticamāk, viņiem ir traucēta cukura līmeņa kontrole asinīs.

Tauku zudums 14 dienu laikā (pilns ķermenis) 8 minūšu treniņš mājās

Eksperimentos pētnieki uzlika keto diētai vai parastai diētai peļu grupu, kas kalpoja par kontroli. Keto diēta: 75 procenti tauku, 3 procenti ogļhidrātu, 8 procenti olbaltumvielu Regulāra diēta: 7 procenti tauku, 47 procenti ogļhidrātu, 19 procenti olbaltumvielu Pēc 15 nedēļām pēc keto diētas vīriešu kārtas pelēm radās ķermeņa svara un ķermeņa tauku zudums, savukārt sieviešu grupa faktiski pieņēma svaru.

Turpinājums

Pētnieki pieļāva, ka estrogēns varētu traucēt svara zaudēšanas procesu, tāpēc no dažām pelēm viņi noņēma olnīcas. Tas izraisīja mātītēm tādu pašu svara zaudēšanas efektu, kāds novērots vīriešu grupā.

svara zudums un ķermeņa tauku procenti

Peles tēviņi piedzīvoja citas, mazāk vēlamas izmaiņas: viņu aknās bija spēcīgākas fibrozes pazīmes - saistaudu sabiezēšana un rētas - un tauku uzkrāšanās nekā pelēm. Vīriešiem bija augstāks hormona FG21 līmenis, kas iepriekšējie pētījumi ir atbrīvots, reaģējot uz aknu bojājumiem.

Vai keto diēta ir kaitīga aknām? Intuitīvā atbilde varētu būt jā, ņemot vērā, ka keto diēta prasa ēst daudz tauku, un pārāk daudz tauku īpaši triglicerīdu aknās var izraisīt iekaisumu un šūnu nāvi.

Visiem mūsu sekotājiemmēs varētu piedāvāt papildus atlaides uz savu otro pasūtījumu. Kad esat gatavs veikt pirkumulūdzu, lūdzu, sazinieties ar mums, un es nosūtīs jums papildu kuponus 2. Visiem newersmums piedāvāja atlaidi newers un Jaunu lietotāja kuponu ar kodu.

Tomēr daži pētījumi liecina, ka atbildīgi īstenota keto diēta faktiski var uzlabot aknu veselību. Piemēram, Zinātnes žurnāliste un bezpeļņas uztura zinātnes fonda dibinātāja Ann Fernholma sacīja, ka pētījums piedāvā 'ārkārtīgi detalizētu karti, kas parāda, kas notiek, ja cilvēks uzturā samazina cukura un cietes daudzumu.

Kā lielisku blakusparādību dalībnieki uzlaboja arī holesterīna profilus.

EMOCIONĀLĀ ĒŠANA

Mainījās arī mikrobiome. Pārsteidzošs atklājums bija tas, ka tas sāka ražot vairāk folijskābes, vitamīna, kas ir svarīgs aknu metabolismu. Zems folijskābes līmenis agrāk ir bijis saistīts ar paaugstināts tauku aknu risks.

svara zudums un ķermeņa tauku procenti

Mēs nezinām, vai tas darbojas ilgtermiņā, ne arī to, vai tas ir drošs. Deils Ābels, M. Attiecībā uz nesenajiem pētījumiem joprojām nav skaidrs, vai līdzīgi pētījumi, kas veikti ar cilvēkiem, dotu tādus pašus rezultātus.

Online kalkulators CalcProfi

Vai keto diēta var darboties dažām sievietēm? Interesanti, ka nesenais pētījums liecina, ka tā var. Šķiet, ka tas atbilst dažu medicīnas speciālistu novērojumiem pirms nesenajiem pētījumiem.

svara zudums un ķermeņa tauku procenti

Šo problēmu pamatā ir hormonu kontroles sistēmas disfunkcija, hipotalāma-hipofīzes-virsnieru-vairogdziedzera-dziedzeru ass HPATG. Tipiskajam KD ir ļoti maz ogļhidrātu un daudz tauku, kas veicina ketona ķermeņa aknu ražošanu.

Lielākā daļa pētījumu ar dzīvniekiem parasti tiek veikti ar vīriešu kārtas pelēm, un mazos pētījumos ir novērtētas dzimumu atšķirības, reaģējot uz KD.