Vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Šo pakalpojumu tendences un standarti noteikti ir pieauguši. Bet, kad jūs pievēršat uzmanību tam, ko tu ēd, un kā tas liek jums justies, maz eksperimentēšana ir šķērsošanas rituāls pa ceļam uz labāku, veselīgāku jūs. Līdz ar aukstā laika iestāšanos stikla mazgātāja efektivitāte tiek ievērojami samazināta: nepietiekamas sūkņa jaudas dēļ spiediens tiek vājināts.

Stūra Dīvāns Tony bis

Neskatoties uz to, ka jums ir brīvība atrasties mājās, vai jūs jūtaties gatavoti sociālajā izolācijā? Varbūt mazāk pārvietojas, jo nevar apmeklēt vietējo sporta zāli? Fitnesa nozare šajos nožēlojamos apstākļos ir veikusi lielas korekcijas.

Neskatoties uz to, tā ietekme patiešām ir rosinājusi idejas par mājas fitnesa un nodarbībām. Šo pakalpojumu tendences un standarti noteikti ir pieauguši.

Labākā riteņbraukšanas lietotne

Daži cilvēki saka, ka nekad vairs neatgriezīsies savā ikdienā. Kaut arī cilvēki apņemas kļūt tehnoloģiski prasmīgāki, viņi arī uzskata, ka nekad vairs neapņemsies tik ilgi doties uz sporta zāli.

Uzliesmojums patiešām ir rosinājis sporta zāles apmeklētājus mainīt rutīnu, taču daudzi cilvēki ir sapratuši, kāpēc citi pirms pandēmijas ir izvēlējušies šos pakalpojumus.

Cilvēki ietaupa laiku un naudu, izvairoties maksāt par tādām papildu izmaksām kā sporta zāles maksa, transporta maksa, dārgas uzkodas utt.

Izpētījis daudzas no šīm aizraujošajām tendencēm tirgū,[1]mēs esam apkopojuši mājas treniņu lietotņu galveno sarakstu, lai jūs motivētu. Pēc daudzu uzvarētāju nominēšanas mēs esam izvēlējušies daudzveidīgu fitnesa tendenču klāstu no daudzām kategorijām, lai palīdzētu jums izvēlēties sev piemērotāko.

Apskatīsim mūsu 25 labākās bezmaksas izstrādātās lietotnes un vietnes. Plats Kategorija: Spiningošana Viss par Platons ir iespaidīgs. Velosipēda kvalitāte, griešanās instruktoru pieredze, ekrāna displejs un saraksts turpinās. Tā kā viss darbojas tik nevainojami, tas nejūtas atšķirīgs no jūsu iecienītās studijas klases. Pēc brīžiem, kad esat noregulējis, jūs jūtaties tieši tur.

Šīs dzīvās nodarbības patiešām ienesīs sporta zāles enerģiju tieši jūsu viesistabā. Ekrāna displejs ir ļoti plašs, ļaujot ļoti cieši novērot savu skolotāju un citus klases dalībniekus.

15 veidi, kā jūs zināt, ka esat veselības Bimbo

Ja pēc savas būtības esat konkurētspējīgs, tas noteikti uzturēs jūs motivētu un smagi strādās, lai pakāptos uz līderu tabulas līdz pat beigām! Nodarbības notiek visu diennakts laiku. Viegli filtrēt treniņus pēc garuma, grūtībām un veida.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Apbrīnojama enerģija, mūzika un instruktori ir skaļi. Lejupielādējiet lietotni domēnam Android vai ios.

  • Tunzivju zivis sadedzina taukus
  • Pasūtījumi apstrādāti laikus, pēc tam, kad maksājumu pārbaudes.
  • Labākais tauku dedzināšana peptīda kaudze

Nike Training Club Kategorija: Vispārējais treniņš Nike Training Club iespējams, ir viena no slavenākajām labākajām bezmaksas treniņu lietotnēm. Tā ir uzlabota fitnesa lietotne, kas liks jums kustēties, svīst un uzplaukt. Šī platforma piedāvā bezmaksas premium pakalpojumu. Dažas funkcijas ir ļoti elastīgas. Nodarbības ir labi horeogrāfētas un filmētas no paplašinātas bibliotēkas, piedāvājot zemas vai augstas intensitātes treniņus.

Veselības pārbaude: kā izkļūt no dīvāna un izmantot

Treniņos ietilpst smags un viegls fitnesa aprīkojums. Ir vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k arī iespējas HIIT un ķermeņa svara nodarbībām cilvēkiem, kuriem to nav mājās. Nike piedāvā nodarbības, kuru garums ir no 15 līdz 45 minūtēm, pārliecinoties, ka jums nav attaisnojumu sesijas nokavēšanai. Neatkarīgi no tā, vai mērķis ir trenēt noteiktas ķermeņa daļas vai mērķēt uz noteiktiem fitnesa mērķiem, lietotne apkopos šo informāciju un sniegs ieteikumus, lai sāktu darbu.

Mūsdienīgs, viegli sekojams un labi virzīts. Iekļautas nedēļu programmas, kas piedāvā ekspertu padomus uztura jomā.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Lejupielādējiet lietotni bez maksas par Android vai ios. Joga ar Adrienne Kategorija: Joga Teksasas štata vietniekam ir ļoti labi izveidota tiešsaistes sekošana. Uzņemot YouTube kanālu, kurā var lepoties ar vairāk nekā 6 miljoniem sekotāju, Adrienne ir publicējusi virtuālu bibliotēku ar vairāk nekā videoklipiem, lai cilvēki varētu apgūt jogas pamatus, virzoties uz vēlākiem posmiem.

Neatkarīgi no tā, vai esat jogas jaunpienācējs vai esat bijis ilgu pārtraukumu, Adrienne ir ļoti pozitīvs, uzcītīgs un viegli sekojams, atgriežoties pareizajā sliedē. Apskatiet vienu no viņas video no viņas tiešsaistes bibliotēkas.

YouTube kanālā ir viegli orientēties, pirmo reizi tuvojoties. Nodarbības ir bezmaksas un piemērotas visiem līmeņiem. Apskatiet viņas videoklipus par viņu YouTube kanāls. Sworkit Kategorija: Vispārējais treniņš Dibināta Reklāma Ja jums ir minūtes laika vingrinājumiem, Sworkit to var paveikt. Ievadiet savus mērķus sirdsdarbība, spēks, elastība utt.

Un laiku, kas jums ir, pēc tam Sworkit ģenerēs treniņu dažu sekunžu laikā. Tas ir gandrīz kā fitnesa ātrās ēdināšanas ēdiens. Paplašinātās funkcijas ietver nodarbības, ikmēneša izaicinājumus, lai saglabātu motivāciju, un iecienītākā instruktora sagatavotu treniņu kolekciju.

Platforma arī ļauj veidot jogas, pilates, stiepšanās un mobilitātes treniņus.

Vai zaudēt svaru Vienkāršot artrītu sāpes? - Osteoartrīts - 2021

Ļoti efektīvs laiks cilvēkiem, kuriem ir aizņemts grafiks Lejupielādējiet lietotni bez maksas par Android vai ios. Kartē My Fitness By Under Armour Kategorija: Vispārējais treniņš Under Armour patiešām pastiprina fitnesa kopienas sajūtu ar viņu Karte Mana fitnesa karte lietotni, padarot to par vienu no labākajām pieejamajām treniņu lietotnēm.

  1. Sāpes, ko izraisīja viņas smaga osteoartrīta slimība, kas pirmo reizi tika diagnosticēta 30 gadu vecumā, apgrūtināja staigāt vairāk nekā īsos attālumos.
  2. Bikemap ir iPhone unAndroid lietotnekas piedāvā maršruta plānošanu, navigāciju, reāllaika atjauninājumus un daudz ko citu.
  3. 50 Motivācijas citāti par skriešanu un sacīkstēm - Skriešana -
  4. Kāda ir labākā bezmaksas velosipēdu lietotne? - Riteņbraukšana
  5. Mājas lapa » Horoskops » 15 veidi, kā jūs zināt, ka esat veselības Bimbo 15 veidi, kā jūs zināt, ka esat veselības Bimbo Ja jūs zināt savu BMR, jūsu ĶMI, jūsu 5k laiku un visus aukstos, cietos faktus par jaunākajiem super ēdieniem, ir pienācis laiks saskarties ar faktiem, medu.

Trenējieties ar pārliecību, plānojot savus mērķus 5K, 10K, pusmaratonam vai maratonam. Pievienojieties daudzajiem forumiem un diskusiju grupām, lai dalītos padomos par šo mērķu sasniegšanu.

Pierakstieties izaicinājumiem ar citiem jūsu izveidotajiem savienojumiem. Katrs šīs lietotnes plāns ir veidots tā, lai tas atbilstu jūsu unikālajiem mērķiem. Sazinieties ar vairāk nekā ierīcēm un programmatūru, lai analizētu fitnesa statistiku Sinhronizējiet citas lietotnes, piemēram, Fitbit vai Google Fit, lai uzlabotu savas funkcijas Lejupielādējiet lietotni bez maksas par Android vai ios.

Freeletics Kategorija: Vispārējais treniņš Freeletics ir vadošā fitnesa lietotne, lai pielāgotu savu fitnesa braucienu.

50 Motivācijas citāti par skriešanu un sacīkstēm - Skriešana - 2021

Šim produktam ir plaša ķermeņa svara vingrinājumu enciklopēdija, tādēļ, ja jums nav aprīkojuma, šī lietotne ir ideāla. Freeletics ļauj lejupielādēt bezmaksas HIIT rutīnas, kuras var uzraudzīt, izmantojot Apple pulksteni. Izveidojiet savu profilu un trenējieties jebkurā vietā un laikā!

Tajā ir arī motivējoša audio apmācība, lai mainītu domāšanu un uztura ieradumus. Ļoti uzlabota lietotne cilvēkiem, kuri trenējas bez aprīkojuma Lejupielādējiet lietotni bez maksas par Android vai ios.

Galvas telpa Kategorija: Meditācija Ņemot vērā pašreizējo laiku, informētībai būtu nepieciešams pievienot Headspace. Galvas telpa ir labi pazīstams ceļvedis stresa un trauksmes mazināšanai, jo īpaši noderīgs sociālās distancēšanās laikā.

Lietotne iemāca pareizas meditācijas, uzmanības praktizēšanas metodes un paņēmienus, kā arī vieglus vingrinājumus. Piedāvājot bezmaksas meditācijas sesijas uz ierobežotu laiku. Gaia Kategorija: Joga Vai jūs esat lielā laika joga? Ja jā, tad garantēti atradīsit to, ko vēlaties Gaia.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Vietne rīko atlasi no vairāk nekā klasēm videoklipiemkas jums ir gatavi, nospiežot tikai vienu pogu. Platforma ir ārkārtīgi lietotājam draudzīga un ļoti pieejama, izmantojot tālruni vai klēpjdatoru.

Ja jums patīk praktizēties parkā, dārzā vai viesistabā, es vēlētos Gaijai pievērst uzmanību. Video apraksti ļoti atvieglo lēmumu vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k procesu. Katra klase sniedz kopsavilkumu par grūtības pakāpi, fokusu, stilu un intensitāti.

Šai statistikai tiek pievienotas arī pašreizējo abonentu atsauksmes un atsauksmes. Zvaigžņu vērtējumi lietotājam dod reālu perspektīvu, pārvietojoties lietotnē piemērotām klasēm.

Piedāvā ļoti izsmeļošu pasniedzēju klašu bibliotēku Izmantojiet viņu 7 dienu bezmaksas izmēģinājuma priekšrocības. Aaptiv Kategorija: Vispārējais treniņš aaptiv ir lieliska lietotne tiem, kas vēlas sportot spontāni. Ja jūs esat kāds, kuram patīk klausīties programmas, nevis sekot tām vizuāli, tad Aaptiv ir pareizā izvēle jums.

Lietotne jūs aprunā ar visām vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k, izmantojot uzņēmuma licencētu mūziku.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Tas nozīmē, ka jums nav jāuztraucas par divu lietotņu vienlaicīgu izmantošanu. Viņi arī nodrošina daudz dažādu treniņu - visu, sākot no spēka un kardio līdz kāpšanai pa kāpnēm un meditācijai.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Visu instruktoru atmosfēra ir ļoti pacilājoša un vienmēr konsekventa. Aaptiv ir ļoti iepriecinošs, un abonenti to ļoti notur.

Jauns iMac. Šogad iznāks trīs jaunas Mac. Izmantot kā monitoru

Reklāma Nav jāuztraucas par ekrāna pozīcijas iestatīšanu tālrunī vai planšetdatorā. Pirms darba uzsākšanas veic īsu konsultāciju par dzīvesveida paradumiem. Izmantojiet viņu bezmaksas izmēģinājuma priekšrocības. Tonizējiet to Kategorija: Vispārējais treniņš Sieviešu kopiena plkst Toni to uz augšu rīko dažādas lieliskas nodarbības, izmantojot visaptverošo lietotni.

Ir treniņi, kas piemēroti visiem lietotāja noskaņojumiem.

Toyota avensis 270 virsbūve. Toyota Avensis III - atvadīšanās no slāviem

Iegūstiet lielus rezultātus no nelielas ietekmes barre vai jogas nodarbības vai intensīvas kettlebell sesijas un iestatiet toni ar jebkuru intensitātes līmeni. Programmas ir jautras un efektīvas. Tiek piedāvātas arī ar zinātni pamatotas receptes, lai palīdzētu iegūt labāko formu. Šī ir ļoti populāra izvēle sievietēm, kas vēlas sevi fitēt mājās vai 12move.

Lieliska treniņu izvēle ar zemu vai spēcīgu triecienu. Reģistrējieties viņu bezmaksas izmēģinājumam savā vietnē. Pilsētas Kategorija: Joga Palieciet labi, bet palieciet vietā.

vidējais svara zudums dīvāns līdz 5k

Pilsētas nevarētu teikt to labāk ar savu nesen palaisto jogas lietotni, kas apzīmēja uzturēšanos mājas klubā. Šī foršā lietotne piedāvā tiešraidē straumētas sesijas visu līmeņu cilvēkiem ar savu privāto instruktoru. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, vidējais vai augstāks līmenis, komanda jūs savienos ar pareizo instruktoru, lai pielāgotos jūsu praksei. Urban arī aicina jūs iekļaut savus draugus privātās sesijās.