08.01.2010 / par svara
Kuņģa tauki dedzina garšaugus
Sprints uz vietas vai stadionā Ir zināms, ka līdzsvara vingrinājumi jeb vingrinājumi, kuros ķermenis ir spiests novirzīties no dabiskā vertikālā stāvokļa, izraisa sasprindzinājumu un galveno muskuļu, īpaši slīpo muskuļu un šķērsenisko vēdera muskuļu, attīstību. Šī iemesla dēļ precīza diagnoze ir iespējama pēc vairākām diagnostikas metodēm. Visbeidzot, visu dienu dzeriet vairāk ūdens, jo tas ir labākais katalizators, lai paātrinātu visus vielmaiņas procesus organismā. Tabata: Tabata ir cita veida intervāls apmācību un ietver 8 kārtās 20 sekunžu vingrinājums seko 10 sekunžu atpūtu. Sākuma stāvoklis - gulēt uz muguras, kājas ir taisnas, rokas izstieptas gar ķermeni, muguras lejasdaļa ir stingri piespiesta grīdai.