Iepriekšējā diēta ar paaugstinātu fizisko aktivitāti laika gaitā var izraisīt izsīkumu. Piedodiet, bet tas tā ir. Savukārt otrās grupas VO2 max palielinājās par 15 procentiem, un to ananerobā sistēma palielinājās par 28 procentiem. Es varētu teikt, ka viss, kas jums jādara, ir nopirkt brīnumu tēju, super treneri, treniņu programmu, kas jums pateiks, cik daudz jūs varat zaudēt svaru mēnesī bez diētas, veicot vingrinājumus 20 vai pat 8 minūtes dienā un tērējot mazāk pūles, nekā nepieciešams, lai jūs atkal varētu ēst kaut ko, un tajā pašā laikā zaudēt 20 kilogramus. Jūs varat apvienot zemu tauku saturu piena pārtiku ar augļiem, bet jums nevajadzētu lietot tauku un augstas automašīnas pārtiku kopā. Ja vienlaicīgi aprobežosities ar iecienītākajiem našķiem un sāksit vingrot sporta zālē, ķermenis piedzīvos reālu stresu, kam var sekot sabrukums.